肠胃不适者,应该做哪些运动呢?此外，一些特定的运动姿势还能预防胃部不适。以下是几个有助于保护肠胃的运动：跪姿前倾：双膝跪地，脚趾和膝盖触地，上半身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手放在膝盖上，保持正常呼吸。保持约30秒...