10公里跑步标准时间对于成年人而言，跑完10公里的标准时间大约在一小时之内，能够在大约45至50分钟内完成者属中上水平，而能在30分钟以内完成的则被视为*选手。根据世界纪录，男子10公里跑步的世界纪录是26分153秒，女子纪录则是29分378秒...