哎哟，各位篮球迷们，想在球场上横扫千军，成为那全场最亮的星？别急，今天！小编就给你来个超级实用的“打篮球训练一周计划表”，让你从板凳变成篮坛大神不是梦！别犹豫，拿起你的小本本，咱们一起走起～星期一：基础技术开启日—&mda...