先把疑问放在桌面上：马拉松选手的膝盖真的会“废”吗？许多跑圈朋友一想到要连续跑几百公里、甚至上千公里就开始担心膝关节会不会被打败掉。答案既不简单也不走极端：膝盖并非一夜之间就会垮掉的那种东西，但是如果长期忽视保护、错误的训练方式堆叠，膝...