如果把目标设成“50米一个回合，刚好用45下划水把距离推完”，听起来像是一个极致的节拍游戏。现实里，这个数字并非绝对统一，因为身高、臂展、肌耐力和水性都会让你的真实划水次数有微调空间，但把它当成训练里一个明确的节拍锚点，确实能让你对速度...