你是不是一直觉得，运动就该单调无趣？哎呀，别闹啦！其实，自行车和篮球结合起来，不仅能开拓你的运动新世界，还能让你变身成街头巷尾的运动小达人。今天这份训练计划书，帮你把骑行和篮球完美融合，让你在跑动中刷个存在感，弹跳中秀出色彩！赶快备好装备，跟我一起开启运动狂欢...