羽毛球基本动作要领正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心。拇指斜贴拍柄内侧的上小棱边上，食指稍向前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。练习羽毛球步伐有那些技巧多做跳绳练习。跳绳能很好地锻炼脚步灵活性和...