关于羽毛球的~帮我想想怎么办~一周就打一次羽毛球~一次却打了三四个...如果是想改进羽毛球技术，那么肯定要增加练球时间，合理安排作息与饮食，分配好练体力爆发力和心肺的必要时间和手感步法练习，这些都是打好羽毛球的关键基础。一味地和人对打是没办法得到快...