1、下面我们就来看看詹姆斯的实力究竟夸张到了啥地步，完全就不能用常理来解释。这是詹姆斯在骑士时期的一个差点失误的意外回合，不过被摄影师抓拍到后却广为流传，原因就是这个照片真实体现了詹姆斯的弹跳有多*。从图中可以看到詹姆斯可以跳到将近肩膀平筐的水平，说实话要是詹姆斯每个回合都这么跳别人真的就不用打了。
据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到*，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
在比赛前后，詹姆斯会在比赛前后吃一些低脂和更多的碳水化合物，比如蔬菜全麦面食或鸡胸肉，这些都是很有营养的食物，但这些还不够，所以我们需要在中场休息时补充一些能量。
为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。
当然詹姆斯的营养师也会给他调配一些特殊的营养饮料，而且这些营养饮料都是蔬菜汁。可以说这也看得出詹姆斯对于自己的身体状况保养的非常的到位。
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。
不过这么强壮的身材背后，也跟詹姆斯不懈地努力和刻苦的训练有关，这样的詹姆斯实在让人敬佩。
箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。
1、且每个地方的用料都是同品质*的。不过，即便如此，詹姆斯的脚趾依然已经变形，五根脚趾都不在同一个水平面。詹姆斯脚趾之所以成这样，无疑是长年累月比赛中被对手球员踩的，这个脚趾到了老了以后，想必会更难受。众所周知，詹姆斯作为联盟的不老神话，即便目前已经37岁高龄，但是依然在比赛中可以贡献扣篮的表演。
2、不过别看詹姆斯在场上这么生龙活虎的，其实他场下没少付出过努力，每天都努力训练保持状态不说，就连身体也落下了不少毛病，看看图上詹姆斯的脚掌，这脚趾变形得都不能说是脚趾了，可想而知他每次启动突破所承受的疼痛。
3、露脚特写图中，詹姆斯的五个脚趾靠得很近，小脚趾好像因为变形而错位，这是多年训练比赛付出的代价。作为历史上仅次于乔丹的第二控卫，科比职业生涯辉煌，5座NBA总*奖杯，2座FMVP，场均81分等。但是，科比并不能轻易取得这些成就，他也付出了很大的代价。根据这张旧照片，他的三个手指都包扎了伤口。
4、首先詹姆斯做到了其它球员都做不到的在饮食上控制，其次詹姆斯接受了最严酷的魔鬼训练詹姆斯的左脚趾严重扭曲。
5、被踩坏的可远不止奥尼尔和詹姆斯二人，之前诺维斯基在网上也是晒出了前队友的脚，从图片中看，这位球员的脚趾也被踩到面目全非，尤其第二根指头更是翘了起来。除了脚趾，不少NBA球员的手指也受尽摧残。比如前独行侠球员马里昂的小手指已经90度弯折，每次看都让小编毛骨悚然。
6、据媒体报道，詹姆斯修一次指甲的时间长达5个小时。作为职业篮球运动员，他们长年在赛场上打球，脚趾头变形也是十分严重。下面小编来说说球星们的脚趾头变形有多严重。网络上有一段视频引起网友的关注，大概意思是这样，看你的朋友会不会打球，你看看他的脚趾头就知道。
1、内特罗宾逊小时候就很强壮，还是个孩子的时候就会秀肌肉了，那时他就知道强壮的重要性，但是内特罗宾逊的身高是硬伤，注册身高75米，这个身高打NBA非常吃亏。但是他的弹跳非常惊人，曾经获得过扣篮王，以75米的身高在NBA打了11年，不得不说内特罗宾逊确实有两下子。
2、NBA球员的童年面貌常常引发球迷的好奇，众多球星小时候的萌照更是让人忍不住一笑。
3、当今联盟最伟大的球员，是勒布朗詹姆斯。上图是詹姆斯6个月时的照片，当时的他非常可爱，大眼睛炯炯有神。虽然只有6个月，但也可以看出詹姆斯的天赋，他握着的拳头很大，看得出来是大手大脚的小孩，可以说是非常适合运动了。上图就比较难认了，是克里斯保罗的童年照。
4、NBA球员的成长历程常常引发球迷的好奇，他们小时候的模样往往与日后截然不同。例如，勒布朗·詹姆斯小时候的照片显示出他天生的可爱气质。 下面是一组NBA球星小时候的图片，让我们一起回顾这些球星的成长脚步。请在心中默念这些球星的名字，看看你能认出多少位。
5、六：詹姆斯 小时候的詹姆斯非常可爱，大大的眼睛仿佛会说话，他小时候的照片被曝光了不少，相信大家一眼就能认出，而如今的詹姆斯高大威猛，被称为现役联盟第一人，虽说已经是NBA的老将，可状态没有丝毫下滑让人惊讶不已。
6、说实话，这个小伙伴小时候真的不好看，至少他连好帅都没接近。但长大后他做了反击，一度被评为世界50强之一。他速度极快，有闪电般的速度。他曾经在决赛中像神一样表演过独舞。现在他的腮已经成了个人明信片，小时候看不到的。原谅看到这张照片，不怀好意地笑了。
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