震颤该怎么治疗 「打完肉毒素多长时间可以打羽毛球」

本文摘要：震颤该怎么治疗? 主要特征：静止性震颤，伴随肌张力增高、行动迟缓等症状。治疗方法：以药物治疗为主，常用药物为普拉克索。甲状腺功能亢进引起的震...

震颤该怎么治疗?

主要特征：静止性震颤，伴随肌张力增高、行动迟缓等症状。治疗方法：以药物治疗为主，常用药物为普拉克索。甲状腺功能亢进引起的震颤：主要特征：伴随心慌、心悸、消瘦等症状。治疗方法：建议进行甲状腺彩超及甲功三项检查，明确后到内分泌科就诊。必要时采用药物治疗或手术治疗。

如何才能让脸上的肉肉瘦下来?

进行口腔肌肉运动： 唱歌：尤其是唱快歌时，面部表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，有助于结实脸部筋肉。 做脸部运动： 鼓腮帮子：经常进行鼓腮帮子的运动，可以使脸部的动作及脸型自然而然地变得小一些，对脸型修正有帮助。

要让脸上的肉瘦下来，可以采取以下几种方法： 多按摩脸部 按摩和瘦脸操：通过按摩脸部肌肉，可以帮助消耗脸部脂肪。学习一两套瘦脸操，在空闲时间进行，每天坚持，一两个月后可能会看到明显效果。 控制饮食 均衡营养：每餐保持七八分饱，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖食物。

涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

要又快又有效地减掉脸上的肉肉，可以尝试以下方法：饮食调整 摄取高钾食物：钾质能促进体内代谢功能，排除因不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀。如菠菜、豆苗、红萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干等都含有丰富的钾。高纤维食物：海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等高纤维食物也有助于瘦脸。

让脸部瘦下来的方法有以下7个，如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等，具体如下： 冷水洗脸 物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

四种方法让脸部肉肉瘦下来： 改变饮食习惯：许多年轻人吃饭速度快，这种错误的进食方式可能导致脸部肌肉不均匀。应该细嚼慢咽，每口食物咀嚼15至25下，这样可以锻炼行滑卜脸部肌肉，有助于塑造匀称的脸型。 选择清淡饮食：不少女性为了瘦脸而节食，这样做既不健康也无法达到理想效果。

患者在患特发震颤时应该需要注意什么?

心理：首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。 用药：用药量根据病人的情况，震颤轻时可以服量低，或者间断服用，严重的就要持续服用。同时还应该服一些维生素类药物，比如维生素E、维生素C，对神经有保护、抗衰老的作用。

首先在饮食方面要注意。患有特发性震颤的患者应该多吃抗动脉硬化的食物，例如蔬菜，水果，洋葱和芹菜等等。除此之外，还要多吃一些五谷杂粮，吃的粮食品种越丰富，患者病情的恢复就会越快。但要注意的是，要限制患者吃高热量，高脂肪和高糖类的食品，尤其是油炸类的食品。

特发性震颤常见的是患者在做事情时看不出来患者手抖，但患者只要一拿杯子，尤其拿轻一点的酒杯或纸杯时，患者手就会有明显的颤动尤其在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的特征。特发性震颤是慢性经过，不是发病就到最重的情况。

特发性震颤是一种病因不明的疾病。患者应该注意以下的情况：第一，在日常生活当中应该保持心情愉悦，放松心情，避免情绪激动。平日可以参加一些体育活动，比如慢跑、打羽毛球等。第二，饮食方面应该多吃一些高蛋白的食物平衡营养，例如豆浆、鸡蛋、牛奶、羊肉等。

特发性震颤的患者在治疗过程中，包括护理的时候需要注意一些事项，主要如下：安全配备：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、马桶的高低是否会影响到其起站等；饮食：增加饮食中的热量摄入，包括蛋白质的含量、易咀嚼的食物，建议少量多餐，增加纤维素摄入，包括液体的摄取，防止出现便秘的情况。

饮食护理：特发性震颤患者应该保持食物的多样性。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

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