说到现役*影响力的球星，那么无疑当属勒布朗-詹姆斯了。即便本赛季已经是他征战联盟的第17个赛季，但是他依然保持球场上的统治力，甚至从停赛期曝出的照片中我们发现，詹姆斯的肌肉甚至比之前更加健壮！
但是，别看詹姆斯现在肌肉棱角分明、十分健壮，但是他并不是一进联盟就拥有这副钢筋铁骨的，能够成长为如今魔鬼筋肉人的他和自律与刻苦的训练密不可分。
高中时期的詹姆斯已经是名冠全美的第一高中生，但是，当时他的体型还是十分单薄的，从图片中我们不难看出，詹姆斯的身材还是十分瘦小，尤其是手臂上的肌肉还没成型，就是一个单薄的搓衣板身材。
不仅手臂，高中时期詹姆斯的胸肌也远没有现在发达，只能说是一个标准的外线身材，完全没有如今锋线坦克的感觉。
进入联盟后的詹姆斯也是意识到自己的身材远没有达到及格线的要求，因此他便开始了自己的增肌之旅。从这张骑士1.0时期的詹姆斯近照中我们可以看到，詹姆斯比高中时期壮了不少，尤其手臂的肌肉轮廓也初具轮廓。
而骑士1.0后期的詹姆斯经过几年的训练，俨然已经成为锋线上的坦克身材，当时的詹姆斯已经成为冲击力极强的小前锋。
热火时期的詹姆斯作为公认的*期，他的身材也来到生涯最强壮的阶段。从这张图片看，詹姆斯的肌肉已经完全饱满，可以说撑满了整个球衣，而他的麒麟臂看上去也是粗壮无比。
从这张近照中我们更难感受到詹姆斯手臂肌肉的*，这个麒麟臂力量有多*？对手2个人都拉不下来他！
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
如今的詹姆斯虽然已经年近36岁，已经属于运动员中的高龄人员，不过他的肌肉却依然能够碾压现役90%的球员，看看这健美轮廓分明的肌肉，难怪詹姆斯能够将自己的*维持到现在。
在之前湖人的一次队内训练中，我们不难看出詹姆斯的麒麟臂相比之前更加*，甚至连训练衣的袖口都装不下，看看现在这个麒麟臂，比高中时期的他粗两圈都不过分！
詹姆斯为什么很少受伤？秘诀大解析
詹姆斯为什么很少受伤，场上秘诀是技术特点，场外秘诀是日复一日的力量训练和严格的生活控制。日复一日的力量训练加上严格控制饮食打造了詹姆斯的健康之根，技术特点则是詹姆斯维持健康之术，两者结合才保证了詹姆斯长久健康的职业生涯。1、突破：詹姆斯不是传统NBA后卫式的变向过人，基本只靠一次变向，突然加速，第一步爆发力极快，靠着对方身体碾压起跳上篮。这种简单的突破方式对于普通球员很难有作为，但詹姆斯超强的爆发力与超强的力量保证了这种突破的成功率。即使是在休赛期，詹姆斯也需要训练师帮忙提供每周5次的训练，以保持身材和运动状态水平。
绿军总管替新成员出头：欧文传球功力被低估，都是詹姆斯的锅
在凯尔特人官方的采访视频中，安吉表示欧文离开詹姆斯后，将会成为一名更加*的进攻发起者。安吉认为欧文身为控卫，传球能力被低估是因为詹姆斯的关系，他说：“在骑士的时候，因为詹姆斯在球场上控球时间很长，还兼职控卫，让欧文只能在詹姆斯下场休息时才能真正掌握球权，带领球队进攻。”我们可以来看一个数据，欧文在骑士的6年里，助攻率*的是新秀赛季，达到36.5%。而在詹姆斯回归后的三年，欧文助攻率平均下降6.5%，这就说明他的组织进攻能力确实在被一点点剥夺了。正如安吉所说，詹姆斯限制了欧文场上发挥。下赛季，欧文摆脱詹姆斯，期待他能向所有人证明他的实力。
勇士想不想换我不敢说詹姆斯自己肯定是非常愿意的
所有说勇士肯定不会用杜兰特换詹姆斯，因为勇士已经有如此强大的立战力，完全没必要去冒这个险…勇士想不想换我不敢说詹姆斯自己肯定是非常愿意的要是我我愿意，这一换骑士直接废了，要知道骑士整容就是打得詹姆斯体系，你把詹姆斯一拿走，一群投手威胁直接减半，在看勇士，其实有没有杜兰特都是西部强队，加个詹姆斯，只要肯融入球队，勇士还是那只勇士。你想像一下詹姆斯突破，防线一收缩，库里，汤普森这三分准头，你不收缩，虽然老詹年龄大了，但你放他这么突，特别是勇士体系下，詹姆斯前三节完全可以收这打，最后5分钟搞一波，哪个队都吃不消。
詹姆斯谈WNBA：陶乐西们激励了下一代女性球员
虎扑9月6日讯今夏，骑士球星勒布朗-詹姆斯结束了他的第三次菲律宾之旅，这一次的他有了一些变化。和前两次菲律宾之旅不同的是，詹姆斯这一次花了一些时间和一些菲律宾篮球运动员一起训练。詹姆斯非常骄傲于这些菲律宾女球员所付出的努力，他在Instagram上鼓励了她们继续追求伟大（见新闻配图）。在接受采访时，詹姆斯表示他很小的时候就是女篮的粉丝，那时候他经常会看像是Sheryl Swoopes和Chamique Holdsclaw这些传奇球员的比赛。詹姆斯说道。“我爱篮球，”他说道，“所以，无论你是男性还是女性球员，都无所谓，我喜欢看的是比赛本身。(编辑：糖糖)
科比生前在联盟里一直以刻苦训练成为了许多人的榜样，关于他在训练中最为出名的就是那一句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”。这是科比在一次记者采访中谈到他为何如此成功给出的答复。他用一种轻松的口吻，表达出了自己到底在训练上付出了多少的汗水。正是科比在职业生涯所付出的努力，让人为之动容，也逐渐有了“曼巴精神”的说法。
曼巴精神鼓舞着每一名球员，时刻以高标准约束着自己前进。尤其是湖人球员，科比算是成为了往后所有紫金球员的标杆。强如詹姆斯，在加盟了湖人以后，也多次透露自己对于科比的敬仰，向他表示了无数的敬意。今日，詹姆斯又通过行动来向科比致敬。
詹姆斯近日都在训练场上刻苦训练，他每天清晨就起来做力量训练，希望可以保持*的状态，并且在训练中恢复身体 健康 ，用百分百的姿态去迎接新赛季。今日詹姆斯通过社交媒体发布动态消息，他在凌晨四点就已经开始投入到了训练之中。他配文“凌晨4点20分，是时候开始训练了，第一次训练我来了”。这不仅让人联想到科比，这无疑是一次曼巴精神的传承。
从詹姆斯的动态可以看到，他在6点17分结束了自己的第一次训练。但没有休息多久，他就立刻投入到第二次训练之中。从他晒出的装备可以看到，詹姆斯第二次应该是在赛场中进行了一些针对性的对抗训练。
作为19-20赛季的总*，湖人在上赛季仅仅在季后赛首轮就惨遭淘汰，对于球队而言这样的结果*是不尽人意。这也是詹姆斯生涯*季后赛一轮游，伤病成为了影响他前进的*敌人。外界也开始认为詹姆斯也敌不过岁月的摧残，在即将年满37岁的这个年纪，他也该进入到职业生涯尾声。
然而詹姆斯表示遭遇伤病的原因是上赛季是休赛期时间过短，自己没有充分的时间休息。在今年拥有了足够的养伤时间后，下个时间势必卷土重来，以*的姿态回归赛场，将率领球队重新冲击总*。在加盟湖人的第一个赛季里，詹姆斯也曾遭遇伤病，让人大失所望。但他在下一个里兑现诺言，成功为球队拿到了总*，用行动打脸媒体。你始终可以对詹姆斯抱有期待。
为了防止球队再次遭遇伤病，湖人在自由市场换来了三双王威斯布鲁克，和詹姆斯与浓眉组建三巨头，并且进行阵容重组，对比上赛季只留下了四名球员，可见球队的决心。詹姆斯也会带着球队的新阵容，用曼巴精神鼓励着自己去冲击个人生涯的第五个总*。
（文/宇文篮球）
2003年NBA选秀大会状元非勒布朗·詹姆斯被骑士队挑中。
2006年7月19日，詹姆斯在骑士提供的3年6000万美元的合同上签了字。
2010年7月9日，勒布朗-詹姆斯透过ESPN举办的全国直播特别节目“The Decision”宣布与热火队签约。
2014年7月12日，詹姆斯在《体育画报》上发表公开信，宣布将回归骑士。
勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。
勒布朗·詹姆斯在2003年的NBA选秀大会中，首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中。2003-2010年，詹姆斯在骑士队效力7年，期间获得两届NBA最有价值球员（MVP）。2010年转会至迈阿密热火队，与德怀恩·韦德、克里斯·波什组成“三巨头”阵容。
2012年，勒布朗·詹姆斯收获了个人在NBA的第三座最有价值球员奖，亦于同年获得了NBA生涯第一个总*并加冕总决赛MVP。当年夏天，勒布朗·詹姆斯代表美国男篮获得了伦敦奥运会*，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年，他再度获得NBA总*、完成两连冠，并连续两年包揽常规赛和总决赛MVP。2014-15赛季，勒布朗·詹姆斯回归克利夫兰骑士队。
勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生于俄亥俄州阿克伦，美国男子篮球队员，司职小前锋，现效力于洛杉矶湖人队，绰号“小皇帝”。
詹姆斯被认为是NBA史上最强的小前锋之一，以超强的身体素质，*的传球视野扬名联盟。他在2003年NBA选秀中以状元身份被克利夫兰骑士队选中。2008年带领美国男篮获得北京奥运会*。2009年和2010年连续两次获得常规赛最有价值球员（MVP）。2010年转会至迈阿密热队，2012年夺得个人职业生涯第3个常规赛MVP ，第1个总*和总决赛MVP，并代表美国男篮获得了伦敦奥运会*。
2013年，詹姆斯获得第4个常规赛MVP、第2个NBA总*和第2个总决赛MVP，实现两连冠。
2014年，詹姆斯回归骑士。2016年，詹姆斯带领骑士逆转战胜卫冕*勇士获得队史首个总*和个人第3个总决赛MVP。
2018年7月10日，詹姆斯正式与湖人签下4年1.53亿美元的合同。
詹姆斯是NBA联盟最伟大的运动员之一，作为2003年的状元秀，出道即*，从进入联盟开始就开启了辉煌的职业生涯，生涯好像没有低谷，而且还没有重大的伤病，以他目前的状态，还能打几年呢？
首先，詹姆斯有异于常人的身体素质，弹跳力、爆发力、对抗能力都是魔兽级别的，身体素质强于乔丹，天生就是为打篮球而生，如今詹姆斯拥有三个总*头衔，虽然名利双收，但他还是对自己要求很严格，平时自律性很强，平时花费很多时间保养身体，维持身体达到一个很好的状态，从不满足。
其次，詹姆斯拥有很好的职业精神，做事专注，除了篮球场上的敬业，身上鲜有绯闻围绕，这源于他对篮球的挚爱，他不仅要做一名伟大的运动员，他还要成为一名传奇，激励联盟中的后辈，也给儿子树立一个榜样。
最后，詹姆斯不忘初心，始终保持对篮球的那种纯粹和专注，对总*的渴望还是那么强烈，天赋又高，比别人有努力。只要不出现大的伤病，再打个三五年*没问题。希望他再创辉煌。
湖人队终于等来了詹姆斯。
2020~2021赛季的NBA常规赛已经要结束了。而今年的NBA赛制也是非常的有意思。因为多了一个附加赛的规则。也就是说，如果在分区排名非常靠后的球队，将会进入到附加赛的比赛当中。来争夺最后进入季后赛的名额。这也让常规赛的末端比赛变得异常精彩。
对于这个赛季的卫冕*，洛杉矶湖人队本赛季在分区的排名可谓是非常危险，很有可能要进行附加赛。然而在最近对阵印第安纳步行者的比赛当中，勒布朗詹姆斯迎来了回归。此前他因为自己的脚踝扭伤缺席了比赛很长一段的时间。然而在比赛开始之前，湖人队的沃格尔透露，这场比赛将会有非常多的球员回国。
包括因为安全协议，很长时间没有和大家见面的施罗德，以及上场比赛休息的安东尼戴维斯。其中最为重磅的则是勒布朗詹姆斯。这场比赛刚开始之后，湖人队就打出了非常不错的表现。当全员都健康在场上的时候，他们送出了非常多漂亮的助攻，帮助队友进行空间，包括。而詹姆斯也是刚上场就上演了扣篮。让球迷们属实非常的兴奋。
正常比赛结束之后，洛杉矶湖人队有惊无险的拿下了这场比赛的胜利。而这场比赛勒布朗詹姆斯拿下了24分7个篮板8助攻的高效成绩。虽然在数据方面可能比不上当晚安东尼戴维斯的爆裂。可是对于一位36岁的老将来说，复出的第1场比赛就可以拿到这么全面的数据，依然是非常不容易的了。
当我们看到勒布朗詹姆斯复出之后的状态如此之好，相信有不少湖人队的球迷们，终于松了一口气。如果湖人。队以现如今的这种状态进入到附加赛的比赛当中，即便遇到最近状态和手感非常火热的金州勇士队，想必也是可以为之一战的。这让湖人队的球迷们又看到了今年夺冠的希望。而这一切都源于球队的大脑，勒布朗詹姆斯的回归。
我相信勒布朗詹姆斯的归来一定会给湖人队带来非常大的提升。也希望今年的湖人队在勒布朗詹姆斯的带领之下，再一次可以进入到总决赛的争夺当中。让我们大家一起一起在湖人队接下来几场刺激而又非常关键的比赛吧。
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