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CBA公司发布2019-2020赛季CBA联赛赛程，广东东莞银行与辽宁本钢将于11月1日在东莞打响新赛季第一战！季后赛将于2020年3月15日打响。引人注目的总决赛将在4月26日开打，万众瞩目的总*最迟将在2020年5月13日决出。
相比较历年的赛程安排，新赛季CBA最显著的一个创新变化，在于*设立了“补赛日”。过去由于一些特殊原因（主要是天气），少数常规赛场次未能如期举行，而是时间延后进行补赛，但具体的补赛时间往往迟至赛季中期才公示与众。
今年CBA不同以往，对“补赛日”早早进行了规划，对已提前报备的浙江VS山西、福建VS四川2场球，定于明年1月9日补赛；考虑冬季暴雪等天气因素造成的不可控因素，特别预留设置了明年3月10日为“补赛日”。如此一来，对赛区的票务信息、赛事前期宣传、观赛球迷合理安排行程等均提供了便利，显得更加人性化。
以上，就是有关cba赛程2019-2020完整日程表对阵名单，总决赛明年4月打相关资讯。
跟腱是足踝后部最粗*的肌腱，其能承受很大张力，对机体行走、站立和维持平衡具有重要意义。但在一些体育项目中，有时一些外力冲击因素可能致跟腱断裂。跟腱断裂对足部活动无疑会产生很大限制，但该损伤并非小伤，完全恢复需要耗费一定的时间。
跟腱断裂恢复需要多久？
跟腱断裂的恢复期较长，一般至少需要3个月才能愈合，半年内不要进行剧烈活动。
一般跟腱断裂以手术治疗为主，手术治疗后会进行三四周的固定制动处理，然后再进行固定拆除，需要通过不同的康复训练来促进损伤的恢复。
术后的恢复分阶段性，在术后3周内，患肢以长石膏固定为主，长石膏从脚步固定到大腿膝盖处，固定范围较广，下肢活动受石膏所限，且此时为术后初期，患处病痛表现尚未缓解，因而该阶段不宜大幅度活动，应多卧床休息，减少下地活动。同时保持踝关节成中度跖屈位置，脚尖下压，以保证所缝合的跟腱不受拉扯，有利于皮肤和跟腱的愈合。在病痛允许的情况下，足趾训练、肌力训练也有必要适量进行。
术后3至4周改为短腿石膏固定，此时可以适当增加膝关节的康复锻炼，比如以膝盖为支点练习小腿的抬起运动，有利于恢复因长时间固定而活动能力下降的膝关节功能。6至8周为石膏拆除期，拆除后主要进行一些平衡练习来恢复跟腱功能。垫后跟穿鞋，扶拐着地走路，后跟高度3～3.5cm，用踏实的硬纸板10余层，以走路平稳为标准去跟，每2～3d去一层，逐渐拆除至术后第八周。
术后9-12周是健康的肌腱组织开始移行，替代原有的纤维瘢痕，此时以小腿肌肉力量练习为主。通过双脚提踵训练，两只脚一起抬起脚后跟，使小腿肌肉紧绷用力，从而训练小腿肌肉，加固跟腱强度。可以采用推墙练习，先双手推墙，脚成弓步，患侧弓起向墙靠，同时将健侧向后拉，每天做十次，有利于恢复踝关节的背伸、跖屈角度。
术后13周，病患大多数步行恢复，可以适当地进行一些步行，逐渐过渡至慢跑等强度较小的运动，有利于恢复小腿肌力。但为了保险起见，在损伤后半年内，不建议进行一些高强度运动，以免引发二次断裂。
跟腱断裂非同小可，病患需严格按照治疗要求积极治疗，并科学进行康复训练，以恢复并稳固跟腱功能。
***5直播篮球公园+CBA选秀+中国男篮，录播国足PK日本男足+中国女足+中国女排
北京时间7月29日（周五），中央广播电视总台发布了体育频道（***5）、体育赛事频道（***5+）、奥林匹克频道（***16）和***体育客户端（***5APP）今日*节目单。虽然临近周末，但今日***体育赛事直播不多，各大平台直播的比赛只有自行车比赛、桥牌和飞盘。
上午7时30分，***5直播固定的早间专题节目-健身动起来。
中午12时，***体育频道***5直播体坛快讯，2022-2023赛季德国杯首轮拉开战幕，大黄蜂多特蒙德客场挑战慕尼黑1860，斯图加特对阵德累斯顿。
足球友谊赛，英超蓝军切尔西对阵意甲乌鸡乌迪内斯。
中甲联赛刚刚结束了第11轮的9场比赛，南通支云成为领头羊。
中超联赛第二阶段即将开战，但多支球队还没有确定主场，上海海港和上海申花可能将主场定在足球城大连，谢晖执教的大连人把主场定在了普湾体育场。
中午12时55分，***5直播2022年（第21届）环青海湖国际公路自行车赛-第三赛段，本赛段起始点是贵德到共和。该项赛事是国内举办难度*、海拔*的公路自行车赛事。
下午16时30分，***5录播东亚足球锦标赛（东亚杯）中国男足国家队0比0战平日本男足。面对实力强大的东道主日本男足，主要由中超U23球员组成的国足选拔队众志成城，顽强的逼平已经晋级2022年卡塔尔世界杯的亚洲最强球队。本届赛事，国足1胜1平1负积4分，在4支球队中排名第三。
晚18时，***5直播体育新闻。
晚18时35分，***5直播介绍中国篮球为主的专题节目篮球公园。CBA选秀大会刚刚结束。选秀状元是来自清华大学的王岚钦，被CBA鱼腩球队南京同曦队在第一轮第1顺位选中。
少帅杨鸣执教的CBA总*辽篮选择了自己梯队的张立文，上赛季半决赛被横扫的CBA11冠王广东男篮在第一轮第17顺位选中来自清华大学的曾茂洲。
CBA亚军浙江广厦、中国篮球掌舵人姚明的老东家上海男篮、浙江男篮等多支球队弃选。
近年来，CBA选秀大会涌现出了陈盈骏、王少杰、祝铭震、张宁等*球员。
转会方面，辽篮后卫高诗岩正式加盟山东男篮。
郭艾伦和赵继伟因为众所周知的原因缺阵，只有周琦苦苦支撑。中国男篮耻辱性地以第八名的成绩结束男篮亚洲杯征程，用人唯亲的主帅杜锋和主动代言不良品牌的广东男篮球员胡明轩受到批评和质疑。
晚21时30分，***5直播体育世界。
***体育赛事频道（***5+）将录播世界男排联赛、世界斯诺克锦标赛、女足欧洲杯、高尔夫欧巡赛、世界田径锦标赛、国际泳联世锦赛游泳比赛中国队集锦和跳水比赛、国际田联钻石联赛、世乒联*赛布达佩斯站等比赛和专题节目。
上午10时30分，***体育赛事频道***5+录播2022年世界女排联赛保加利亚站中国女排对阵南美劲旅巴西女排。在朱婷和张常宁缺阵的情况下，袁心玥、龚翔宇、李盈莹、丁霞等领衔的中国女排虽然拼尽全力，但还是以2比3遗憾落败。
***奥林匹克频道（***16）将播出五环纪事等多档奥运相关专题节目，还将录播世界体操锦标赛、德甲、2022年世界女子冰壶锦标赛、温网公开赛和多项北京冬奥会、冬残奥会比赛。
晚18时30分，***奥林匹克频道***16直播女足东亚四强赛中国女足对阵中国台北女足。水庆霞执教的中国女足并没有派出最强阵容，当家球星王霜替补出场，但还是以2比0击败对手。该项赛事上，中国女足1胜2平积5分，最终获得亚军。
下午15时45分，***体育客户端***5APP在网络端直播2022年全国桥牌A类俱乐部联赛（第一站-江苏太仓站），16支球队在捉对厮杀，该项赛事是我国桥牌项目*水平的职业联赛，今年是连续举办的第13届，汇集了国内最*的16家A类俱乐部专职牌手，是*牌手备战亚运会、世锦赛的练兵机会。
晚23时，***5APP直播世界极限飞盘俱乐部*赛半决赛，这项近期备受争议的运动有望成为奥运会正式比赛项目。
北京时间2022年4月17日，随着广厦男篮击败上海男篮闯进本赛季CBA总决赛。CBA官方也公布了本赛季总决赛赛程，总决赛采用7场4胜至的比赛。
辽宁男篮赵继伟
在半决赛两支队伍都是3:0战胜对手，辽宁男篮兵强马壮。虽然在比赛中遭遇了广东男篮部分队员的违体犯规，但也不至于无法出战总决赛。而和辽宁男篮不同，广厦男篮则出现了主力球员伤病情况，胡金秋第二场比赛中赛后被诊断为脾脏破裂，已经做完手术的他无缘总决赛，对于广厦男篮比较艰难。另外一位主力球员赵岩昊也在昨天被诊断为脑震荡，能不能出战总决赛目前还是个未知数。两支队伍曾在17至18赛季总决赛中相遇，当时辽宁男篮4:0击败广厦男篮，夺得队史首个联赛*。#CBA#
比赛中
2021至2022年CBA总决赛赛程
4月20日 19：35 辽宁VS广厦
4月22日 19：35 辽宁VS广厦
4月24日 19：35 广厦VS辽宁
4月26日 19：35 广厦VS辽宁
4月28日 19：35 辽宁VS广厦（如果需要）
4月30日 19：35 广厦VS辽宁（如果需要）
5月2日 19：35 辽宁VS广厦（如果需要）
郭艾伦
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