本文摘要：奥运冠军陈雨菲比赛中脚被鞋割伤,她的伤势严重吗? 〖One〗东京奥运羽毛球冠军陈雨菲在参加十四届全运会的过程中被运动鞋割伤了。从受伤的图片上...
〖One〗东京奥运羽毛球冠军陈雨菲在参加十四届全运会的过程中被运动鞋割伤了。从受伤的图片上看，她的伤势还是挺严重的，大脚趾上被划出了一道深深的口子。如果这个伤势继续蔓延下去，很有可能会影响到全运会后面的比赛。陈雨菲大脚趾受伤申请医疗暂停在十四届全国运动会羽毛球比赛女子团体小组赛中，陈雨菲在对战韩悦时，突然申请了医疗暂停。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
如果未伤骨，那肯定是伤筋了，也就是软组织受伤了。。要遵医嘱进行有效地按摩来减缓疼痛才行，别急，平常穿鞋走路也要多关注那只脚，直到完全恢复正常。
这种情况有可能是发生韧带损伤，引起了关节稳定性下降，出现的症状。同时不能排除发生撕脱骨折，建议去医院骨科拍片确诊，目前建议别活动，喷云南白药气雾剂，冰敷。
问题分析： 你好：根据你的情况。这可能是由于在外伤的情况下出现的情况，出现局部的疼痛、及水肿的可能，并伴有局部的血液循环障碍，可以出现淤血的表现。 意见建议： 在平时保持心情舒畅，避免精神紧张，可以卧床休息，并抬高肢体。以减轻局部的水肿的情况。可以到医院做相关检查，以排除骨折的情况。
刚崴脚的话，立刻停止运动，不要马上脱掉鞋袜，不然内部撕裂的组织会充血肿大，就会更难受的。一开始不要用活血化瘀的药，原因如上。先用冷水或者冰袋冷敷脚踝一刻钟左右，然后用护踝等护具固定伤处，休息时将受伤的脚用枕头等东西垫高。
你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。
您好，踝关节扭伤建议您拍一个踝关节的X光片排除一下骨折，扭伤脚后最好石膏固定4-6周，扭伤脚后因为踝关节周围软组织和韧带的损伤会造成踝关节肿胀疼痛，建议卧床时抬高患肢这样有利于血液回流消肿，可以口服洛芬待因缓释片消炎镇痛。如果这次恢复不好，以后会更容易崴脚甚至是慢性疼痛。
〖One〗③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
〖Two〗平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。“打羽毛球穿什么鞋”选择标准五：看包裹性。好的羽毛球鞋，脚的大 拇趾 不会顶到鞋的前部。羽毛球运动中，制动是非常多的。
〖Three〗规律的作息时间 建立规律的作息时间表有助于培养身体的自然睡眠节律。尽量每天在相同的时间上床睡觉，同时设定一个相对固定的起床时间。避免长时间的午睡或在晚上过晚睡觉，以养成良好的睡眠习惯。 放松活动 在睡前进行放松活动可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。
2021年，“迟到”的欧洲杯，谁将问鼎欧洲之巅？众所周知...
英雄联盟s赛历届冠军都有谁?至今英雄联盟举办了十一届全球总决...
今天阿莫来给大家分享一些关于詹姆斯为什么不能忠于一支球队为什么球迷对...
世界最赚钱的十位运动员,梅西第二,C罗第三1、收入榜前十...
今天阿莫来给大家分享一些关于巴萨误判10个赛季足球比赛有明显的误判,...
