谷爱凌带伤夺世锦赛*(湖人太阳)谷爱凌带伤夺世锦赛*感想

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• 1、谷爱凌带伤夺世锦赛*

• 2、湖人太阳

• 3、谷爱凌带伤夺世锦赛*感想

• 4、谷爱凌带伤夺世锦赛*新闻

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她是首个在被誉为“滑雪界的奥斯卡”的世界极限运动会X Games上摘下*的中国冰雪健儿；

她是国际雪联历史上、第一个在同一站世界杯分站赛上夺得两个项目*的运动员；

她被国际雪联寄予厚望——“有望多次改写历史”，她在接受国际奥委会官网的专访中曾动情言说，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我想要夺得北京冬奥会*。”

她是中国冰雪项目归化运动员谷爱凌，还未年满18岁，已是中国冬季项目最炙手可热的新星。

在北京时间今晨于美国阿斯本进行的自由式滑雪世锦赛女子U型池项目决赛中，遭遇右手骨折和大拇指韧带撕裂伤病的谷爱凌一扫预赛状态不佳的阴霾，第一轮就滑出了93分的高分，最终夺冠，成为了中国首位在世锦赛该项目上夺冠的中国选手，创造了属于中国冰雪的新历史。

在决赛开始之前，外界原本对于谷爱凌的状态略有担心，毕竟，参加本届世锦赛，她是带伤来的。

“右手骨折和大拇指韧带撕裂，当时我不是特别确定能不能滑雪，因为我习惯于拿着雪杖去滑雪，所以我歇了一个月”，对于自己的伤病情况，谷爱凌在备战阶段曾简短介绍过，那时的她脸上始终挂着明媚的笑容，言语中提及更多的，还是对于本赛季的无限憧憬。

“为了这个月的世界杯、世界锦标赛以及下个月的世界杯，我决定等到雪季结束后再去照X光和MRI，看看是不是需要做手术，现在我（感觉）还行，虽然不能拿手杖。”

可一旦站上世锦赛赛场，谷爱凌在U型池项目预赛仅排名第七，并不十分理想的预赛成绩、加之未知的伤病恢复情况，无形中给她增添了新的压力，也让不少冰雪爱好者为她捏了一把汗。

决赛，谷爱凌一扫预赛状态不佳的阴霾，第一轮就滑出了93分的高分，最终顺利夺冠，在摘得自己个人职业生涯首枚世锦赛*的同时，也打破了中国冰雪在该项目上零*的历史。

这一刻，谷爱凌彻底释放了压力，“之前预赛和训练时，我其实表现得有些挣扎，尤其是预赛只排在第七，这让我的信心有些动摇，但今天决赛我找到了感觉，向全世界展示我的实力，即便受伤不能拿手杖，我也能滑得很好！”

谷爱凌*参赛就获得世锦赛*、创造中国冰雪历史，国家体育总局冬季运动管理中心在赛后第一时间为其送上嘉奖。

如此高规格的表扬，谷爱凌自然当之无愧。回想上赛季国际雪联对她的称赞——“有望多次改写历史”，谷爱凌的天赋，已经在一一兑现。

上赛季，谷爱凌先是在洛桑青冬青奥会斩获2金1银，成为青奥会中国军团最抢眼的运动员；随后在另一边的世界杯分站赛卡尔加里站上，她又背靠背获得U型池和坡面障碍两个项目的*，成为国际雪联历史上首位在世界杯同一场地获此荣耀的自由式滑雪选手。

对于谷爱凌的表现，当时国际雪联官网评价颇高，“她已经是在三个项目上都具有相当威胁的选手，有人已经将她看作是目前世界上*秀的女子自由式滑雪运动员，尽管她还只有16岁。”

而到了本赛季，除却目前已经摘下的世锦赛U型池*，此前完赛的世界极限运动会X Game，谷爱凌揽获U型池项目和坡面障碍项目双料*，成为单届X Game比赛获得奖牌最多的中国选手，改写了中国运动员在该项目上无金的历史。

越来越多的冰雪爱好者感叹，属于谷爱凌的冰雪*或许才刚刚开始，无论是剩余的世锦赛、世界杯，还是脚步越来越近的北京冬奥，谷爱凌的未来值得期待。

的确，这位还未满18岁的小姑娘已经瞄准了北京冬奥，在日前接受国际奥委会官网采访时，谷爱凌大方表示，“近期重点当然是2022年北京冬奥会，所以我计划参加数站世界杯分站赛的比赛，参加世界杯分站赛的比赛可以让我获得经验，这是最重要的。”

甚至，她在多个场合并不避讳谈及自己的冬奥目标——*，“对我个人来说，我的目标是赢得冬奥会*，那是这项运动无可置疑的*荣誉。而那也将是对我在这项运动中所付出所有努力的*奖励。”

谷爱凌同时补充，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”

时间拨回至2019年6月7日，就在那一天，谷爱凌郑重写下，“我是谷爱凌，一个热爱滑雪的女孩，我很骄傲能够在三年后代表中国征战北京2022年冬季奥运会……”

北京冬奥，谷爱凌，我们等你！

监制丨陆毅

北京时间5月28日，NBA季后赛湖人坐镇主场迎战太阳，此前两队战成1-1平，湖人客场取得一场胜利，这次回到主场，湖人有望连下两城，争取得到3-1的领先优势。太阳这边*问题就是保罗，保罗第一场比赛肩膀受伤，第二场比赛出战时间很短，发挥也很一般，在场上控球都出现不稳定的情况，受到肩伤的影响还是很大的，如果保罗不能发挥出正常水平，太阳这轮系列赛就很危险了。

首节比赛开始，克劳德三分线外造了浓眉一个三分犯规，沃格尔直接提出挑战，一场比赛一个球队只有一次挑战机会，一般都是把挑战留到最后关键时刻，沃格尔这次挑战是不是有点草率了呢？裁判看了回放，湖人挑战失败。

两队从开局就有一些火药味，对抗也是非常激烈，湖人这边率先三分发威，勒布朗和施罗德一人命中一记三分球，庄神和浓眉在篮下也有进账，湖人取得一些领先优势。只是在一次争抢篮板，艾顿下落的时候肘部直接击打在浓眉脸部，这一下可不轻，但幸运的是浓眉没有大碍，经过队医简单治疗之后又回到场上。

太阳这边保罗两次中投都是稳稳命中，布里奇斯三分命中，太阳反超一分。两队比分开始交替领先，一时间谁也难以把对手甩在身后。27-28，第一节结束湖人暂时落后一分。

第二节开始，两队继续你追我赶，但是得分效率都不高，两队同时陷入得分荒，说实话，场面有些难看，双方打得太保守，不求无功但求无过，说好听点是肉搏战，其实是投篮状态不佳，打法简单粗糙。

湖人对篮板球的保护更好，前场篮板也更多。43-40，半场结束湖人暂时领先对手三分，詹姆斯半场贡献5分2板4助、浓眉12分5板、德拉蒙德4分9板、施罗德8分3板2助；太阳这边布里奇斯6分2板、艾顿10分6板、布克11分2板2助、保罗7分5板3助。

第三节开始，勒布朗身先士卒连续砍分，太阳这边还是打铁声不断，老詹助攻浓眉轻松扣篮得手，湖人打出6-0的攻击波，直接打停了太阳。

暂停回来，湖人攻势不减，老詹继续连续攻击篮下得分，浓眉也能打成2+1，湖人一举把领先优势扩大到13分，再次打停太阳，湖人替补席也沸腾了，球员都走进场内迎接队友，老詹在场上还跳了一段踢踏舞，看得出来老詹是打兴奋了。

虽然太阳的三分有些回暖，但湖人就是次次打篮下，浓眉勇不可当，太阳这边根本没人能够限制浓眉。76-63，三节结束湖人暂时领先对手13分。

第四节开始，湖人三分也开始回暖，太阳就更加顶不住了，随着勒布朗篮下拉杆打进，分差来到21分。太阳开始最后一搏，佩恩三分三连中，这三记三分太关键了，分差来到12分，比赛又有了一些悬念。本来以为湖人会轻松大胜，詹眉都要提前下场的，没想到佩恩这个点突然爆发，湖人还是要稳住啊！

比赛进入到最后三分钟之内，克劳德三分命中，太阳暂时落后8分，施罗德中投命中，布克传球失误，佩恩造成施罗德进攻犯规，艾顿篮下打成2+1，可惜罚球未能命中。勒布朗造犯规两罚两中，布克两罚两中，库兹马两罚两中，还有最后一分钟，湖人暂时领先十分，悬念已经不大了。

布克传球失误，施罗德压时间，到最后强攻，布克心态有点失衡，直接一把推翻施罗德，这个动作太恶劣了，裁判看了回放给了布克二级恶意犯规，直接给驱逐了。并且克劳德也被一起驱逐了，太阳球员心态崩了。施罗德没事，还在地上做起了俯卧撑，老詹也走过来，拍了拍施罗德以示安慰。

最终湖人109-95大胜太阳，总比分2-1暂时领先对手，全场比赛，湖人一方詹姆斯21分6板9助、浓眉34分11板、德拉蒙德6分11板、波普5分4板2断、施罗德20分3板4助2断、库兹马8分10板3助；太阳一方布里奇斯6分3板、克劳德9分3板2助2断2帽、艾顿22分11板2帽、布克19分4板6助、保罗7分5板6助、佩恩15分3板6助4断。

1.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　谷爱凌再夺金！今天，谷爱凌无悬念地获得个人第二块*，也令中国队的*数升至8枚。网络上点赞如潮：牛，太棒了，碾压式夺冠！无数的赞美和祝福抛向*得主。

　　称赞是发自内心的。连日来，这位总是笑容灿烂的女孩，给人们带来太多期待、太多的冰雪享受。她的高颜值及独特身世，也平添坊间诸多茶余饭后的谈资。

　　披金戴银，王冠加身，19岁的姑娘似被捧上圣坛。而纯朴的谷爱凌却清楚自身的“斤两”，她说自己就是个普通小女孩，喜欢玩、爱美食，甚至在奥运赛场，她也抱着“好玩”的心态。

　　这显现着谷爱凌的可爱可贵，阳光、率真、不矫饰。尤其是她对于竞技运动的态度，给国人提供了另一种“体育思维”。

　　谷爱凌自幼受妈妈影响而爱上冰雪运动。作为获奖无数的“冰雪公主”，要获得好成绩，艰苦的训练必不可少。谷爱凌其实非常自律，即便在奥运村里，也不曾间断训练。作为极限运动，受伤更是家常便饭。但她把这一切都视作“冰雪之恋”的有机部分，从不气馁、放弃。

　　是爱让她与冰雪结缘，也与*结缘，同时，她又令赛事变得更精彩和让人享受。对于重大赛事，人们总是过多强调其荣誉感和成就感，而忽略了运动本身带来的精神愉悦。谷爱凌这种“享受体育”的理念，同样值得点赞。

2.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂”9岁就拿到全美少年组滑雪*，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。

　　获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。
　　这届冬奥会，谷爱凌自带流量，属于真正的“顶流”。此前，她就通过一系列比赛证明了自身的实力。这一切很难简单归结于天赋。大方开朗，自信阳光，形象气质俱佳，脸上始终挂着灿烂的笑容。她带有儿化音的北京话，对体育精神的理解，也拉近了她与公众的距离。敢于拼搏，尊重对手，自信乐观，既有国际范也有东方美，既文质彬彬又虎虎生威，这样的运动员成为顶流，得到人们喜欢，再是正常不过。事实上，谷爱凌身上展现的一切，不是个例，也不是偶然的，在新生代运动员身上经常能看到。拿担任解说的王濛来说，她的自信与幽默打动了无数人，那一句“我的眼睛就是尺”更是收获了无数粉丝。这一代运动员是幸运的，生活在一个更加开放的时代，享受到了中国发展带来的红利；他们又是努力的，在青春年华没有选择躺平，而是勇敢去追求自己的梦想。

3.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　2月8日，中国选手谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛中上演惊天一跳，顶住巨大压力夺得个人首金。

　　同日，教育部发布2022年工作要点，其中第8点强调将深入推进“双减”，继续把“双减”工作摆在突出位置、重中之重。

　　谷爱凌曾有一句名言——“我是因为玩，找到了自己的热爱”，她的成功也被不少网友称作“五育并举”最生动的例子。而去年7月24日出台的双减政策，其核心便是减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，目的是把尽可能多的课余时间留给学生，让他们在各种“玩”中充分发挥天性、展现个性，从而找准自己真正的人生方向。因此，只有深入推进“双减”，我们才能培养出更多“谷爱凌”。

　　谷爱凌夺冠后，最让人们津津乐道的是她“3岁学滑雪，9岁获得少年组*，16岁拿到雪联世界杯*，18岁冬奥会夺冠”，似乎这位“青蛙公主”俨然为滑雪而生，从小就一直坚持苦练滑雪。事实上，钢琴、芭蕾、骑马、冲浪、长跑、篮球、攀岩……这些都是谷爱凌的挚爱，滑雪只是其中一项。

有意思的是，谷爱凌在夺冠后接受采访时说，决赛前一晚她特意练了练琴，决赛第三跳尽管是以前从未做过的运作，但正是长期练琴形成的音乐节奏让她充满自信，最终成功挑战自我。

　　我们完全有理由相信，谷爱凌即便不出现在冬奥会滑雪赛场，也有可能出现在夏奥会长跑赛场，伴随耳机里的音乐，想像自己是一只在森林里尽情撒欢的小鹿；或者出现在夏威夷冲浪大赛，海天一色间，仿佛自己踏着冲浪板在海面肆意挥洒，正绘制一幅印象派大作……

　　家庭是第一个课堂，家长是第一任老师，谷爱凌的成功与家庭教育当然密不可分。在谈到“育儿经”时，谷爱凌的妈妈谷燕说：“爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。”

　　也许有人会说，谷爱凌小时候也曾在北京的奥数班刷题，谷燕也说过“中国学10天顶美国学1年”。但这并不是内卷，而是规划和平衡——在中美之间找到效的方法，才能规划好她的学习和众多业余爱好，才能平衡她丰富多彩的生活方式。况且谷爱凌6岁就立志要上斯坦福，相信她上奥数班与去滑雪场都是同样开心。

　　更难得的是，谷爱凌透露她保持状态的秘诀是“每天至少10个小时的睡眠”，在去年教育部发布的中小学生睡眠管理中，10个小时睡眠时间是小学生的标准。换句话说，就是谷爱凌用小学生的睡眠时间，不仅实现了“五育并举”，还考进了斯坦福，拿到了冬奥会*……这一切不得不让人深思。

　　“双减”政策实施刚过半年，一蹴而就从根本上改变现状的想法并不现实，需要继续巩固成果、健全机制、扫除盲点、提升水平、维护稳定、强化督导。今年1月1日起施行的《家庭教育促进法》，其目的也是助力“双减”政策落地实施，让家庭教育成为孩子减负的主阵地，让家长成为孩子减负的主力军。

　　只有广大家长进一步改变教育观、人才观、价值观，让孩子们的明天拥有更多选择，我们才能拥抱更多彩的未来。

4.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　2月8日，决赛中的谷爱凌。

　　中间的故事，几乎耳熟能详了。第三跳前，她曾电话征求妈妈的意见，得到的是转体1440、确保银牌的建议。但她还是决定尝试1620，这个自己从未挑战过的难度。妈妈说，“最后的选择是你的，这是你的比赛，好好享受它。”事实证明，谷爱凌做到了。

　　归化运动员的身份，商业代言拿到手软的新科体坛一姐，这些高关注度带来的压力，在谷爱凌身上似乎都没有留下痕迹。在2月7日预赛出现重大失误的情况下，能够迅速调整，挺进决赛；当

　　这些细节都佐证了谷爱凌的“大心脏”。“别人家的孩子”谷爱凌，是怎么拥有这样一颗“大心脏”，怎么能在竞技场上做到始终享受比赛的，是值得我们思考的问题。

　　站在第三跳的起点上，如果想的是背负的巨大商业价值，或者是身边的镁光灯，那就丝毫无法承受尝试1620带来的后果。只有纯粹和热爱，能担负起这样的决定。正如她自己所说，这样做是希望世界看到她不害怕不畏惧，一直在挑战自己，突破极限，这也是她一直希望带给青少年尤其是女孩们的。

　　所有比赛，都要面对对抗和失败的恐惧。从2021年的东京奥运会开始，我们对结果和失败的恐惧明显在减弱，对拼搏过程和运动乐趣本身的关注在增加。但是谷爱凌的选择和表现，仍然给许多人带来很大的心灵冲击，这份纯粹和热爱，将带领我们在观赛心态上更加成熟。

　谷爱凌的成长起点和天赋，是大多数人无法复制的。但无论是任何起点，包括谷爱凌所站的第三跳的起点，都有外界所赋予的枷锁和内心的患得患失，战胜畏惧和恐惧，回归热爱和专注，是18岁的谷爱凌用惊天一跃，给我们上的美好一课。

【谷爱凌带伤夺得世锦赛*】北京时间13日凌晨结束的2021年自由式滑雪世锦赛女子U型场地技巧决赛中，*参赛的谷爱凌@青蛙公主爱凌 带伤作战，凭借93分高分斩获*。这是她个人首个世锦赛*，也是中国选手在该项目上首夺世锦赛*。此前谷爱凌在训练中受伤，右手骨折。受伤后，谷爱凌决定带伤参加此次世锦赛。北京时间14日凌晨，她还将在女子坡面障碍技巧的决赛中亮相。继续为中国姑娘加油！

中国新闻网

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