如何能收腹提臀「打羽毛球会丰臀吗女生」

本文摘要：如何能收腹提臀 〖One〗半蹲收腹提臀- 姿势：两脚分开站立，距离约一脚宽；双手放在大腿上。- 动作：臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上，保持...

如何能收腹提臀

〖One〗半蹲收腹提臀- 姿势：两脚分开站立，距离约一脚宽；双手放在大腿上。- 动作：臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上，保持这种姿势约10秒钟。然后慢慢恢复原状。- 重复次数：重复5次。跪腿抬起收腹提臀- 姿势：前臂和膝盖着地，小腿沿地面向后伸直，与大腿成90°角。

高分悬赏求爆笑笑话及冷笑话

〖One〗小明和小华到海边比赛说笑话，说完笑话后，他们就死掉了，为什么？==因为海啸（笑）了 .阿拉丁有几个哥哥？==三个（阿拉甲、阿拉乙、阿拉丙） 据说冷笑话一词起源于这样一个经典的冷笑话： 小企鹅有一天问他奶奶，“奶奶奶奶，我是不是一只企鹅啊？”“是啊，你当然是企鹅。

〖Two〗从前有一个棉花糖去打了球打了很长时间，他说：好累啊，我觉得我整个人都软下来了。 5从前有两个雪人，一个雪人说：我好冷，另一个说：我也很冷，另一个又说：那咱们俩抱在一起吧，于是他们俩就抱在了一起。你猜猜后来怎么了？后来他们就冷死了。

〖Three〗一王子被施魔法，每年只能说一个字，他五年没说话，攒够了五个字，对公主说：“公主我爱你”。公主只说了一个字，王子当即晕倒。公主说：“啥？”。 一老大爷去买西红柿，挑了三个。摊主秤了下说：“一斤半，三块七。”大爷说：“就做个汤，用不着那么多。

谁给我讲两个笑话听听

成功的三要素：坚持、不要脸、坚持不要脸。 妈妈教我吃饭，说学会了就不会饿死。 尿急时误入酒店豪华卫生间，结果被自动喷水弄湿。 乌龟和癞蛤蟆的对话，乌龟嘲笑癞蛤蟆的鸡皮疙瘩。 黄莺和黄鼠狼的对话，黄莺被击落。 蜻蜓和蝉的对话，蜻蜓妈妈误会蝉的工作。 鸭子和青蛙的对话，鸭子羡慕青蛙的生活。

笑话 1我有次去买羊肉串 伸出4个手指对老板说“来3根羊肉串” 老板蒙了“几根？” 我又伸出3个手指说“4根”…… 2 本人姓朱，管理单位机房。

这时老鸨子一看是长客二话没说叫了两个姑娘带着这两个人进了房间，傻儿看得目瞪口呆，这时其二大爷说：“看好了啊！教你新婚之夜做点什么！” 随机对着两个姑娘说：“把上衣给我脱了，裤子也脱了，Nei衣Nei裤都脱了。

安妮从幼儿园回家，对妈妈说：“妈妈，捷克向我求婚！”妈妈问：“他有固定的工作吗？”安妮说：“他是我们班专职擦黑板的！”小明：妈妈，今天我差一点就见着我爸爸。妈妈：见着就见着了，怎么是差一点呢？小明：爸爸的车牌号是16888，而我见着的那个是16887。

馒头被包子欺负，馒头向他的哥哥花卷告状，花卷对馒头说，哥哥替你去报仇。

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