现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些 「打羽毛球正确姿势拉球教学」

本文摘要：现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些? 〖One〗一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称...

现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些?

〖One〗一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。击球时两脚分开，左脚在前，右脚在后并略微屈腿，重心在右脚上，右手握拍向右后上方平肩拉开，左手自然拾起，然后人体重心向前，移到左脚上，同时手臂作向前上方摆动，最后靠小臂和手腕的甩动来击球。

羽毛球拉球怎么才能做到后场拉后场

〖One〗在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。动作要领 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。

〖Two〗在己方后场将球拉到对方后场，主要还是靠手腕发力。针对不同的羽拍，手腕扭转时的角度不同（即发力时卖力的程度不同）。比如手握的是进攻拍或者攻守兼备拍，当然扭转力不需要很巨大，但如果手握防守型羽拍，就得用力点。至于发力的方法，无论打什么样的球，拉球、杀球都是手腕发力，这个毫无疑问。

〖Three〗后场球需要注意的是要有侧身的动作，千万不要在后场横着身子两边移动或者是从前场后退，这样既容易受伤，你也来不及在时间有余的情况下接到球。还要注意的是架拍，出手动作等等。这些东西你可以请教一下打球当中有点基础的人士，或者上网看教学视频，不过真人教授更好一点。

为什么我拉球低的拉的到高的却拉不到?

原因：拍面仰角过大，使球垂直方向获得动量过大而平行方向动量较小而造成飞行距离不够。建议：减小击球时拍面后仰角度。

出现跳球是因为你的球杆斜度过大，着力点也太低，或者是枪头都已经接触台面了。拉球应该把杆尽量放平，枪头与台面保持在0.3-0.5CM的距离，出杆保持水平方向，出杆和收杆运作都要快，基本是瞬间完成。

这是造成女子在羽毛球拉高球时，相持一段时间后显得体力不支，力量不足从而失败的原因。大家都知道，打羽毛球的活动是我国很普及而且老少皆于的一项传统的运动项目。打羽毛球所占的场地不太大，比赛的弹性高，赛事的量级可大可小，符合不同技术，不同年龄段的人们进行比赛，深受国内人们的青睐。

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