小乔丹已经没落三流,为何湖人还是不能靠内线赢篮网 「季后赛为什么詹姆斯还没发力」

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小乔丹已经没落三流,为何湖人还是不能靠内线赢篮网?

湖人主场迎战篮网。篮网刚刚换了主教练，其实对于球队实力来讲并没有什么改变，最多就是把小乔丹提上*而已。湖人这边，詹姆斯被列为疑似出战名单，但是这场比赛依然是带伤出战，某些球迷的什么“智能腹股沟”言论，就不攻自破了。

詹姆斯的训练方式是怎样的?

〖One〗詹姆斯的身体素质异常出色，在小前锋位置上几乎无人能及。他的肌肉线条紧致，力量与速度并存，这得益于他长期的系统训练。詹姆斯使用高科技器械进行专项训练，既强化了肌肉力量，又保持了身体的柔韧性，使得他的动作协调流畅。除此之外，詹姆斯的训练方式与众不同。

〖Two〗随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会采用一些高科技仪器来提高自己。这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去。此外，每次经历了高强度的比赛后，詹姆斯都会选择通过高压氧气舱来进行身体的恢复。

〖Three〗事实上，每场比赛过后詹姆斯都要进行保养，最常见的就是冰敷，这是一种常人很难承受的保养方式，但为了延续自己的职业生涯，詹姆斯从未间断过。

〖Four〗这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。

〖Five〗三个人中间科比的天赋最差，所以他的假期练习最苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。

詹姆斯为何在35岁还能处于*状态?

〖One〗训练刻苦：35岁的詹姆斯，他的状态和身体依旧处在*状态，这与詹姆斯的科学训练和饮食密不可分，休赛期除了参加一些商业活动和休假外，詹姆斯都会把时间花在训练上。

〖Two〗一般而言，职业的篮球运动员*的时间也就在26-31岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。

〖Three〗说到nba*，大家肯定自己都有推荐，就比如詹姆斯，科比，乔丹，韦德，欧文等人，而现在的nba联盟里面无疑詹姆斯是联盟第一人，但是他已经35岁了，很多人很好奇他是如何保持状态的，其实就是靠坚持不断的训练以及自我的自律，我们一起来分析一下。

已经36岁,为何湖人队友不给詹姆斯省体力,还天天传空接球呢?

其次是空接的终结率更高。相比普通的传球更容易出现被断的情况，把球高高的抛到天上，让詹姆斯自己去跳，无疑是最安全的传球方式，同样也是终结率*的进攻方式。最后是周瑜打黄盖。

主要有以下原因：第一，科比17胜65负的赛季，全队薪金离工资帽还有3000多万空间，伤病复出后从没要求球队签约哪个全明星过来，一个人默默带着一群新秀，为湖人未来培养人，球队清一色菜鸟合同。

先不说能不能练成库里那样，即使能练成，也需要付出极大的代价，这对于詹姆斯这种类型的球员来说，不值。因为人的时间都是有限的，要考虑性价比。 反过来也一样，库里的天赋就体现在三分球上，那他就把这项能力发挥到*，这是性价比*的方式。而不是去增重，去天天练习强打突破，把自己变成“小詹姆斯”，没必要。

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