介绍举重～～～急 跪求 (举重运动员的表现是什么)

介绍举重～～～急(跪求)

关于抓举和挺举：抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至头上，两臂完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

举重冠军最重能举起多重?

1、公斤 日前在美国俄亥俄州哥伦布市举行的“阿诺德经典壮汉挑战赛”上，38岁的立陶宛大力士德鲁纳斯·萨维科斯一口气抓起了重达524公斤的杠铃，轻松打破世界纪录。1000斤？这是一头成年水牛的重量。

2、世界举重的最重世界记录是264公斤，是由伊朗运动员。阿列克谢.洛夫切夫。在2005年8月25日创造的。这是人类举得最重的重量。此外，我国选手吴景彪也创造了一项纪录，他以54公斤的体重举起了171公斤的重量，举起的重量超过了自己体重的三倍有余。

3、时能被明确觉察到。如果是最多能举192公斤，那么即使再加一公斤运动员也是举不起的，但运功员此时感觉不到重量差距，所以举193公斤时运动员仍会发力，并试图做出标准的动作，不过会因为高度不够而失败。只有当杠铃重量增加到198公斤时，运动员才会真正感觉到重量变化而不发力，就是拉一下不举吧。

4、更大能举488公斤。举重世界纪录分为不同的级别和项目，男子举重的更高级别是109公斤以上级，更高项目是挺举。目前，这个级别和项目的世界纪录是由格鲁吉亚的拉沙·塔拉哈泽保持的，举重记录是488公斤，这是2001年东京奥运会中，格鲁吉亚参赛选手Talahaze获得109公斤级冠军的成绩。

举重怎样才算成功

举重比赛规则算成绩 *** 包含抓举、挺举、总成绩、判定成绩有效条件、排名。抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的更高重量即为抓举成绩。

举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的更好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他（她）可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

一共有3名裁判员，其中中间裁判是主裁判，两边的裁判是侧裁判，三名裁判对运动员试举的判定权力是同等的。两个或两个以上白灯表示成功；两个或两个以上红灯表示失败。

为什么举重运动员的肌肉维度小,力量却大得多?

举重运动员在训练过程中，由于肌肉的强烈收缩，肌肉中的新陈代谢会大大加快，从而导致肌肉纤维中的收缩蛋白和能量物质大量消耗。训练结束后，消耗的物质会被过量补充。因此，肌肉纤维的收缩蛋白和能量物质会日益增加，约70%的快肌纤维会产生肥大反应，使肌肉变得更大、更发达。

这是因为举重运动员在训练中，由于肌肉的有力收缩，肌肉里的新陈代谢会大大加快，使肌纤维中的收缩蛋白和能源物质大量消耗，训练结束后，被消耗掉的物质会得到超量的补充。因此，肌纤维的收缩蛋白和能源物质就会日益增多，约有70％的快肌纤维会产生肥大反应，使肌肉的体积不断加大而发达起来。

由于历史原因，我国举重在中小级别上实力较强，但大级别成绩较差。但电视转播和新闻报道只提到有中国选手的中小水平，没有中国选手的大水平往往被忽视或不被重视。但是举重是从国外引进的，几乎所有被媒体曝光的运动员都是代表人类绝对力量极限的大班运动员。

与肌肉密度有关。肌肉密度越高爆发力和力量越大，和肌肉大小没有太大关系。和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。

另外，肌肉收缩力量还决定于肌纤维长度，肌纤维愈长，收缩幅度愈大，力量也愈强。运动员的肌肉经常受到锻炼，这样，肌肉新陈代谢过程加强，肌肉内蛋白质含量会增加，导致肌纤维增粗增长，肌肉间的结缔组织增厚。而且肌肉里的毛细血管数量也会增多，结果使整个肌肉的体积增大，重量增加。

具体到举重和健美，举重运动员的最终目的，是提高单次举起的重量，所以是偏重绝对力量的训练，其中还包括举重技巧的磨练，因为举重也是个技术活，怎么让全身众多的肌肉统一协调发挥力量，举出好成绩，是要靠很多年如一日的磨练技术来获得的，健美运动员则没有这个考虑。

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