腰旗式橄榄球同美式橄榄球的打法，首先要求接球要稳，跑动积极到位，落点判断准确，其次要求传球技术正确，传球时做到螺旋式旋转且出手速度快，对四分卫传球者要求必须眼疾手快。
1、腰旗橄榄球规则如下：比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。掷币获胜方将获得第一次进攻。另一方将选择自己防守的阵区。上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。没有特殊规定，不使用脚开球。
2、但是，一个有趣的规则也就是队员不得传球给队友，这一规则的出现是有原因的。传球规则的限制 腰旗橄榄球中队员不可传球给队友，这一限制的主要目的是为了令游戏更加流畅。
3、一．着装 允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。必须在赛前对此进行检查。二．场地尺寸和标记 长度：60（或80码）/55（或73）米。宽度：20（或30码）/18（或27）米。阵地：最长10码/2米，最短7码/4米。非跑区：必须在距得分线5码/6米处进行标记。
4、橄榄球flag是腰旗橄榄球的意思。腰旗橄榄球从规则上是禁止身体接触的两人意外撞到一起是另外一码事。所以，从安全性上来说，是非常好的。腰旗橄榄球，虽然看上去像是装备橄榄球的阉割版，但是很多基本技术比如变速变向跑和攻防战术配合都能玩转。这些基本功未来都能用到装备橄榄球上。
5、腰旗橄榄球规则介绍 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。掷币获胜方将获得第一次进攻。另一方将选择自己防守的阵区。 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。 没有特殊规定，不使用脚开球。
6、\r\n\r\n腰旗橄榄球规则解析 \r\n\r\n非冲撞性玩法轻松有趣 \r\n\r\n据了解，美式腰旗橄榄球源于美国国家橄榄球联盟（NFL），与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防卫方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻即被阻止，是一种轻松有趣“非冲撞性”的玩法。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
据介绍，这种橄榄球运动适合8~14岁的学生练习，它是一种“非冲撞性”的橄榄球运动，家长不用担心孩子会受伤。“通过橄榄球训练，可以调动学生的兴趣和积极性，锻炼身体，另外，也可以增强他们的团队合作以及与人沟通交流的能力。
进攻开始时，球必须在传球员的两腿之间进行快速传递。通过传球将球交给四分卫的球员是中卫。中卫不能从身后的四分卫直接得球（不允许中卫偷球。）直接从快速传递中得球的球员是四分卫。四分卫不能持球通过斯克兰线 攻方可以在斯克兰线后进行多次快速传递。在分段进攻中止允许向后或横向交递球。
理论上在遵守规则的情况下，一名球员可以打任何一个位置，因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员，可往任何方向跑动。 在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中，一名在某一个位置上有特常的队员，通常能使球队更有效的进行比赛，因此，当球队中的每一名球员发挥自己的特常时，球队便更可能的获得胜利。
1、可以。通过查询腰旗橄榄球规则得知，腰旗橄榄球四分卫可以跑球进攻，但不能直接持球通过开球线。腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动。与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人。
2、安全分 ： 2 分 （ 所有在本方阵区内的出现以下情况，都是安全分：持球队员腰旗落地，持球队员跑出界，持球队员球落地，持球队员倒地。 ） 备注：当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵，则抢断方得 2 分，并在抢断方本方 五码 线处开始新的进攻机会。 跑动进攻 开球时必须将球从中卫胯下进行传递。
3、腰旗的四分卫只要是在起球线后，怎么动都可以……进攻队在开球线后可以无限次的进行交递球。非跑是指禁止跑动进攻，在开球以后的低手抛传及低手传球都是允许的，此后的接球队员跑过开球线就是跑动进攻。但如果接球队员在开球线外接球就算传球进攻。
4、在比赛中进攻方总共有四档进攻机会 （play，或叫down），而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次 down，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到 first down， second down， third down， fourth down，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。
5、c） 四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定，将球传出（在比赛中，会有各种情况会发生）在比赛中如果球不是由四分传出，那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球---进攻传球，向对方阵地方向的传球。
6、进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。传球 进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。
1、与正规橄榄球运动不同的是：腰旗橄榄球是一项非冲撞类竞技。队员无须特殊装备，只要每人在腰际悬挂两条统一颜色的带子即可。场地可以由足球场“改良”，玩法和正规橄榄球一样，唯一区别是———持球者腰旗被对方拔掉便形同摔倒，需要中止进攻重新开局。 发球：中卫将球从两腿间快速传递给身后的四分卫。
2、两侧腰上分别插上一个彩旗，两头尖尖中间圆鼓鼓的橄榄球在队员们手中飞舞，接到橄榄球的队员快速奔跑，如果球不落地而触到对方底线，腰上的彩旗也没有掉落，就得分了。这是刚刚在郑州的中学里悄悄兴起的美式腰旗橄榄球的比赛。昨日上午，60多名中学生第一次接触到橄榄球运动，大家都新奇不已。
3、比赛在73×27米的标准场地中进行，双方队员在经过掷硬币选择优先进攻权后，每队拥有4次进攻机会，在四次进攻后若球能够传过中场，则又可得到4次进攻机会，在这四次中如果进攻失败，则双方进行攻守转换。
4、因此，腰旗式橄榄球传、接球技术的学习必需以实战的情境为背景。 腰旗式橄榄球同美式橄榄球的打法，首先要求接球要稳，跑动积极到位，落点判断准确，其次要求传球技术正确，传球时做到螺旋式旋转且出手速度快，对四分卫传球者要求必须眼疾手快。
从2003年起，美式腰旗橄榄球运动陆续在上海、广州和北京近84所中学中展开培训和联赛。NFL美式腰旗橄榄球以其简单易学的规则和灵活多变的战术深受京、沪、粤三地青少年的喜爱。经过历时八个月的激烈角逐，北京首师实验学校终于赢得最后的胜利，代表中国首次出征2004年8月在加拿大举行的腰旗橄榄球世界杯。
从2003年起，美式腰旗橄榄球运动陆续在上海、广州和北京近84所中学中展开培训和联赛。NFL美式腰旗橄榄球以其简单易学的规则和灵活多变的战术深受京、沪、粤三地青少年的喜爱。如今，越来越多的人都十分看好腰旗橄榄球在中国的发展前景。
码-80码。腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动，中国青少年腰旗橄榄球通常用60码-80码的。
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