美国足球 从草根到职业化 (美国是怎么训练足球的视频)

美国足球(从草根到职业化)

美国足球是一项在美国广泛流行的体育运动。虽然在全球范围内，足球是最受欢迎的运动之一，但在美国，足球的发展却相对较晚。直到20世纪80年代，美国才开始逐渐将足球从草根运动转变为职业化运动。

足球训练方法

连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。

练习一：双脚内侧【小快板】脚绕球双脚内侧来回连续拨三次球之后。用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。练习二：跨步拨球踩停。先用右脚做个向外侧的跨步。

足球基本功训练方法 颠球是白教练熟悉球的重要方法之一。

梅西任意球是如何练成的

1、准备动作 在进行任意球前，你需要做好一系列的准备动作。首先，你需要找到一个合适的位置，站在球门前方大约20-30米的地方。

2、勤学苦练 也许梅西别的技术方面表现太过出众，出众到很多人忘了梅西的定位球也很恐怖，一个赛季的任意球得分甚至超过了一些球员十个赛季的得分，这跟梅西的苦练是分不开的，就算再有天赋，不加练习造成的也是浪费。

3、自冬歇期后，在西甲赛场，他33脚任意球已经打进5个，高达15%的成功率。每踢6次任意球，他就可以破一次门。整个欧洲五大联赛的任意球成功率只有6%，没有任何一个其他球员在冬歇期后打进过三个任意球的。

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