今天阿莫来给大家分享一些关于1v1篮球单打技巧老胡老胡篮球课堂 胯下运球到底怎么练 实战必备过人基本功 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。
2、步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。
3、种基本运球练习是指：变向运球。2胯下运球。转身运球。背后运球。在扎实的练好3种原地练习之后，你应该有一些运球的手感了。
4、过人动作：这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。防守方法：因为这个动作没有太多的预见性，这个时候如果式W+向前，一般都是撞倒的。
5、篮球胯下运球是过人比较常用的技巧，用好了能很快的摆脱对方防守。具体练习方法如下：掌握好基本姿势：胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。
6、接下去两个，三个，再来加快速度，就可以了。怎么练习连续胯下运球？第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。
动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
其实，你就是想问在在家里如何锻炼篮球的问题。腰身及转球，均有助于锻炼球感，简单点说就是更加容易接到从你范围内通过的篮球。
，如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2，当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。
篮球练球感的方法腰部绕球训练，将球在腰部周围进行环绕运动，并逐步加强节奏与速度。膝部绕球训练，将球在膝盖周围进行环绕运动，并逐步加强节奏与速度。
反复做。可以极大提高你的腕力增加投篮命中和手感。坐在椅子上把球穿过胯下往复的拍。可以增加你的运球基本功。也可以坐在椅子上把球队椅子后面就是你背后左右来回运。可以增加你的球感。
1、胡卫东对抗科比1996年，中国乔丹胡卫东和科比相遇在了比赛中，科比在这个时期只是一个新人球员，而胡卫东正值巅峰期，两大球星的相遇也瞬间点燃这场比赛热度。
2、胡卫东对位的虽然是96年新秀科比，但是科比敢从高中生直接进入NBA，那实力一样是世界顶级。胡卫东面对科比的防守，底线要球之后，两次背打之后一个后撤步投篮，稳稳将球命中。
3、胡卫东在科比头上狂砍30分是历史级别的表现。
4、胡卫东在的时候，几乎也算统治了CBA，十年拿了四次得分王，两个MVP，几乎在那个时代，胡卫东在CBA，几乎就相当于科比、詹姆斯在NBA的地位，不管什么级别的比赛，只要胡卫东上场，这场比赛基本就稳了。
5、而对于胡卫东来说这都是小事情，你要知道他曾在96年对位科比的情况下还与他互爆过，全场比赛他砍下了30分，科比砍下了36分。并且在98年的时候，小牛还邀请过胡卫东参加NBA，很可惜因为伤病而错失了这一次机会。
6、尤其是胡卫东，由于他在国际赛场上曾多次打出惊艳表现，在世界篮球圈里也是小有名气。
胡卫东。必须是老胡啊，再那个年代绝对是世界级的后卫，甚至被誉为亚洲乔丹。94年世锦赛对克罗地亚，老胡全场三分球14投9中，34分钟拿下31分。
苗立杰是中国女篮有史以来最优秀的得分后卫之一，她在球场上几乎无所不能，因此还被球迷们封为了“女科比”的称呼。
我认为中国的历史上最好的后卫就是王仕鹏。王仕鹏个人能力和组织能力都比较强，他能够和其他队友进行很好的配合，也能够依靠着自己的身体进行个人单打。
得分后卫-胡卫东得分后卫的位置就完全没有悬念了，甚至不需要任何一名备选球员。因为只要有胡卫东在，其他的得分后卫也只能位居次席，他就是我们中国男篮历史上最优秀的得分后卫，没有之一。
目前来说，国内的得分后卫市场上面还是有不少拿得出手的得分后卫的，他们的出现让我们意识到CBA联赛会越来越精彩。
1、第六种、弱侧手转身加反手上篮。弱侧手转身加反手上篮这种终结方式的要求是，我们转身的步子要迈得足够大。当我们在篮下落步之后，要让我们的手臂充分展开，最后我们去上反篮完成终结。第七种、右侧手炸球跳步加抛投终结。
2、一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。
3、对方看你3步一定会上来追冒这时候你要用身体顶住对方，不让人追上你。这样你的手是直的上篮就算对放追上和你成平行他手成斜角就永远的冒不到你。这才是上篮的真正神奇之处。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
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