篮球比赛裁判接球技巧口诀,篮球传接球的动作要领有哪些

篮球比赛裁判技巧

1、比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。得分：单臂屈肘上举，伸出两指表示2分，伸出一指表示1分。试投3分：单臂上举，拇、食、中指向上。

篮球传接球的动作要领有哪些

篮球传接球双手接反弹球的动作要领 接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。

篮球传球的动作要领如下：三人站成三角形，相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

传球时，后脚蹬地，身体重心前移，伸臂抖腕，手腕由下向上翻转，拇指用力下压，食中指用力弹拨，将球传出。胸前传球一定要快，出球后手掌姿势应是自然向外，手心和拇指向下，其余手指向前。单手肩上传球：以右手为例。

传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。

体育课:求篮球双手胸前传接球的动作技巧

持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出 动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前，抬头屈膝身护球；摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎，小指靠近成半圆；伸臂接球要放松，收回原地备进攻。

跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯，接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后，右（左）脚抬起，球在落地前出球。手的动作过程是：双手接球后迅速收臂后引，接着迅速伸前臂，翻腕出球。

我在训练时，教练是这么教的：传球动作，与投篮动作手型一致，并不是两只手同时用力，直传时，对准接球人胸部，力量稍大一点，传出，如果是击地传球，要掌握力量和角度，使球尽量好接。

篮球裁判员手势大全及规则

1、计时开始的手势：手向下劈下。犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。停止计时的手势为：一手上举，四指并拢。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。

2、比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。得分：单臂屈肘上举，伸出两指表示2分，伸出一指表示1分。试投3分：单臂上举，拇、食、中指向上。

3、篮球裁判基本知识手势如下：得一分：单手食指伸出，与眼睛同—高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

4、(裁判交球，期界外球继续比基)犯规：负责此犯规的裁判员 鸣哨停表，另一臂指向犯规队员的腰部 移向记录台，报告犯规队员的号码 指出犯规类型 指出罚球次数或比塞方向。手势完成后，裁判员交换位置。

篮球裁判基本知识手势

篮球裁判基本知识手势如下：得一分：单手食指伸出，与眼睛同—高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。得分：单臂屈肘上举，伸出两指表示2分，伸出一指表示1分。试投3分：单臂上举，拇、食、中指向上。

篮球裁判员手势大全及规则分为：篮球比赛时间法则、篮球比赛得分、篮球比赛犯规手势。如下：篮球比赛时间法则：计时开始的手势：手向下劈下。犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。

篮球裁判基本知识手势有：阻挡、打手等。阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

己方出界的 ，裁判会指着你们防守的方向，也就是对方进攻的投篮的篮筐方向 ，因为你们出界就是对方球权，再次发球是朝你们防守方向攻。手势和程序：手势：指明比塞中发生了什么情况。

在临场工作中，必须要有扎实的篮球裁判员基本动作保证。

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