这几天的教练对话，让我意识到，可以大胆“往前走一步”，前方足够安全，等待着的是更多可以被开发的潜能。
此刻，内心声音再次响起，是时候写一写19年的成长之路了。
19年结缘教练，开启了一段持续成长之旅，感恩遇到的导师，教练，学习伙伴，感悟很多，看见很多，干扰也很多，时而坚定犹如发现秘笈一般兴奋，时而困惑如坠谷底沉痛地难以翻身。
最重要的是保持热爱，带着爱去工作，去和身边人相处，像吴导教导的那样，我是个3号，不能急，戒贪婪。在最紧要处下功夫，下慢功夫，以慢打快是聪明的功夫。
慢下来，也为思虑周全，为看到更大的“局”，徐而图之，不是不图，是以退为进，看清了局才可以更精准更好的做出选择。
人的思绪如同风云变幻阴晴雨雪，飘忽不定来去无踪，不被思绪所裹挟，犹如站在岸边看水流，水流湍急并不能将我卷入其中，我既能感受到水流的湍急，还能保持冷静的思考去整合身边各类资源，进而一击即中，既能考虑自己也能考虑他人感受，实现双赢多赢。
不加辨别贪婪着急，会让视野变得狭窄，决策也会冲动有失偏颇，这实际是没有思考的本能反应，请问人的回应和选择权又在哪里呢？这不是教练状态，是急功近利的应激反应！让我想到了苏格拉底的“未经反思的人生不值得过”！
我很庆幸学习了教练，经常省察自己，有能力加以辨别和做选择，对待冲突矛盾平常心了许多，看清优势避开不要的坑，选择后保持基本定力，不过多纠结后悔，节省自身能量。
我很庆幸学习教练，有了“成长型思维”，本质上来看，时间付出在哪里，收获成长也会在那里，不信“天赋异禀”，缓解“恐惧担心”，相信一切的付出就是为了一切的收获，用心去热爱，去工作，去和人更好的相处，发展自己支持别人。
我很庆幸学习了教练，让我有能力以教练技术为基础，去理解人的复杂性，人的困扰，人的潜能，让我有机会去整合自己喜欢的运动，正念，读书，品茶，思索…
2020山火疫情开局艰难，经济增长转型压力加大，文明间冲突加大，所有人身处其中无法避开，割裂，撕扯在加剧，我们能做的就是提升认知，做出选择，主动调整适应，置身浪潮当中，接受挑战历练自己，一段时间过后，将发现世界还是会慢慢变好！
这次的培训是抱着好奇心去参加的，因为首周学习的八步法已经是很有用了，我就想看看这次导师能教什么，原来这次学习的核心是教练哲学，每个教练都有自己的教练哲学，而这个教练哲学就是自己的道，非常道，需要自己来悟，悟的是空，又关联到我们抄了一个多月的心经，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，在抄心经时，我一直有一个疑问，心经让我们放空，那为什么我们还要每天写觉察日记，丰盛日记呢？这次的学习给我的最大收获就是解除了这个疑惑，这里的空不是没有，它的对立是满，当我们的心是满的时候，就装不下其他的了，所以我们对事物就有一个定性的认知了，而当我们是空的时候，我们可以把事物定义为很多方面，这是由我们的心去决定的。
我的教练哲学是所有的人都是ok的，都具备一切资源，都是可以自主的创造出答案的，所以，当我放空的时候，我就可以把这样的教练哲学放进去，而这是需要不断练习的过程。
三天学习结束，当我回到家，我带着这样的相信看待我的家人，他们的身上都是闪闪发光的，母亲为我热了烤鸭，父亲在做着家里的杂事，老公这周末全身心地陪伴着孩子，丁丁周末学习比以前更认真了，当当会跑过来依偎在我身上，问我去哪里学习了，想我了。所有的事情不是事情本身，而且我是如何看待它们的。
我是一切的根源，一直知道这个道理，但没有融入到自己的思维认知里。这次的学习虽然讲了很多方法，但是所有的方法都离不开我们自己的教练哲学，即道，这个道要真正成为一棵种子，生根发芽，需要后面不断地练习，运用到生活中，运用到我们看待每个人，每件事上面。
另外的收获是又一次见识到了教练技术的神奇。导师说教练不能帮到任何人，有个公式:表现=潜能-干扰，教练的作用是激发潜能，减少干扰，他只是客户的一面镜子，让客户照见自己内在深处时，客户也许自己就有答案了。
联想到我自己，以前觉得自己就这样了，身边的环境也就这样了，那这就是满的状态，学习体验以后，我发现我还可以做很多事，当我遇到卡点时，把自己放在空的状态，与教练对话，激发潜能，可以有无限可能。我不是一成不变的，周围的环境也会随着我的变化而改变。
时间好快，转眼就该写第2个月的学习复盘了，一时不知道从何写起。
一方面我有两周基本是旷课了（高能的嘉年华周+考试的间隔周），另一方面，我又明明感觉到这第2个月是有重大收获的。
按照教练的思维习惯，肯定一眼看出这是一个“冲突”了，哈哈。那这到底是怎么回事呢？在此感谢「秋」给我做的教练式复盘，帮我梳理和挖掘出了下面的内容~（远超我自己琢磨复盘内容的力度）
即便我“旷课”了2周，也不影响我对教练技术的默默吸收和想念。
记得在我忙完工作和出差的这两周后，又约小伙伴做练习时，我顺口说出来的是：“好久没练教练了，憋的慌”。
她说我这个境界也真是可以了，哈哈。
尤其是这两天，2个临时机会让我给鸣小明和团哥做了教练式复盘，他们都觉得我的提问、反馈、嘉许非常合适，很受用。
比如：小明说跟我做完教练式复盘，本来以为只得到散开的要点，没想到最后能帮她把复盘文的架构都基本搞定了；我的嘉许和反馈也让她很被看到，非常受鼓舞。
PS：事后回想自己是怎么做到的，大约是：“心中有框架+一份放松”吧：）
教练技术就是这么复利 ！除了教练技术本身的学习收获，过程中必然会给自己的内心带来成长。
我呢，是一个从小就容易焦虑，容易着急，过度承担责任的一个人，一直都不会也不敢去休息和娱乐。
几年前意识到需要放慢，给自己一些舒缓放松，2019和2020的年目标中也有这部分内容，
但是直到经历了教练技术的这两个月学习，我才开始真的破除内心的障碍，逐渐变得不着急赶路，并且心中能感觉到坚定（而不是心虚、慌乱、忍不住等）。
那是在我要出差工作两周、必然会落课的情况下，发现自己竟然也没有额外的着急，只是【尽力地】安排一下必须我参与的嘉年华联系和考试时间（需要与他人预约），然后【安心地】把重心暂时放在工作上。
????这份「尽力而为的程度」和「安心不着急的状态」，对于我来说，是一个特别大的转变。
此处也必须要讲到在我转变过程中，关键的几个小时：
那是本周一，也就是我从工作状态复课的第一天吧，当时工作还没完全收尾，看到教练技术的学习和练习滚滚而来，着急的我都有点浑身炸毛起来。
下午我在小群里随口说：“没有经过上两周小伙伴的教练支持，且忙完出差又没空休息一口气，我最近被自己卡的厉害。。。为啥本周不解决困扰了呢，为啥是个成就事件呢，唉。。。”
华姐一言不合就给我一场临时的教练，简直是从天而降的超级大礼包啊！
更神奇和惊喜的是：
我本认为这个不好处理的老大难问题（甚至，我当时都没想找人做教练，总觉得没希望给我救急），没想六七个小时之内、经历了2场教练后，超预期地有了质的转变！
????华姐见过这两场教练前后的我，她说有特别大的转变！
我也明显感觉到自己的内心、格局、能量等，都非常不一样了——我不再坐立不安，像浑身都有蚂蚁在爬似的，而是有那种魂儿都归位了的安定感，特别真实，特别明显，让我确定的知道我已经渐渐休息下来了~~????
如果自己能够长久的接纳自己，不着急，将能够做到有耐心，有信心，可持续发展。还有一个，很重要的“心定”。
PS：超级感谢华姐在关键时刻的出手相助！也感谢缓缓的第二把火！
其实，在跟华姐的教练当场，我就已经明显有了那种接纳自己现状的感觉。
虽然我从来都不知道什么叫做接纳，但是当我在教练的过程中，突然体会到那种“一切都ok”，并且身心合一的那种感觉，我就确定地知道这就是“接纳”了。
目前，这个让自己慢下来的刹车已经踩下去，不过，还需要一些时间去处理原有的惯性。对于这个状况，我再次接纳到自己，耐心地等待自己用更长一段时间去完成这个过程。
????1级——原来的我只是知道磨刀不误砍柴工，但是就是做不到；
????2级——在学教练的第一个月，我对自己的发现用了一个比喻：“我在开车，也知道日常保养车的重要性，但并没有给保养留出时间，原来是因为依旧想让车原速前进。”
????3级——第二个月，我才真正体会到了对短期目标刻板的执着的那种不必要。已经远远不是远远不是那个疲惫或者短视或者匆忙的。那很有可能更加澄清自己的，想要更加看到身边的风景和资源，更有机会与外界有互动或者发生借力的事情。也就是说休息或者保养车的时候很可能发生惊喜，甚至超弯道超车的机会。让我想起易效能的叶老师说，他生活中很多重大突破都是经由不经意的一个开始，或者放松状态下的偶然机缘带来的。
????4级——写到这里，我突然意识到，也许这就是【人生跃迁】的其中一种方式！当你放松，当你留白，生命的画卷会沿着你要的方向，超乎你计划神奇的展开。
就像我自己复盘当时，就说了这样一句话（还被我的教练当成金句记下来????）：“我们人的计算，远赶不上天的计算；我们人的想象力，远赶不上命运的安排。”
????所以，远远不是磨刀误不误砍柴工的问题了，甚至也不是短期视角和长期视角的切换了，而是：
——这个可真的是一个非常厉害的智慧，我也要给自己认真点一个赞????
也许你会好奇，为什么我会在这两个月发生了这样的转变呢？这些道理不是早就知道的吗？甚至自己也在经常的提醒自己啊。
那这时，就必须要说到教练技术的神奇作用了（神奇了不止这一次~）。
我觉得，教练技术的厉害在于，能把人原本就知道的道理，通过想象或者体验，让人产生身临其境的感觉，并且因此能够去真正相信它的存在和发生。????也就是在这种状态下，才会触发真正的改变和行动。
之前说的是我自己的例子。
最近我和朋友有一段令我印象深刻的交谈，也验证了这个情况：
可以说，教练技术在生活当中，有多种受益啊，最常见的就是成己达人：
反正我就是想说：生活中有了教练技术这回事，感觉特别神奇、特别美好，整个未来都不一样了，特别值得去“好奇”????。
参加3阶段之前，内心很纠结，基本上处于排斥状态。因为听说要感召，而我排斥感召，总觉得感召是平台的套路，让我们给他们做免费的业务员；又听说整个108天都会很忙，每周都有组组会或者一些爱心公益活动，这个我也可以接受，更让我纠结的是，我晚上下班到家后要带孩子，带孩子的时候不能玩手机，而团队的很多事情要都是通过手机联络对接的，这让我万分的为难。我觉得自己是做不到的，所以决定放弃现在走3阶，自我安慰的对字说：不走3阶，我的目标照样能完成！
知道课程就要开始的前个周末，看到原本跟我一起参加3阶的同事发朋友圈的预备3阶段同学的聚餐时，内心一下子很失落和伤感，从原本的纠结排斥变成了我不能参加3阶段课程的伤感中，那一刻我才明白，我的内心对于3阶段是非常渴望的，我以为的排斥，其实是头脑固有模式的反应，遇到问题的自动反应，所以周一就开始填表提交申请……当然这个过程中还是有纠结的害怕，一直到面试的过程中……
开课前1天晚上，除了面试，我们还做了团队拉链，到了那里在那种环境下，我表现的比我想象中的要好的多，我能快速的进入状态，进入自己的角色，虽然知道眼下的每一刻都是套路，但愿意活在当下的套路里。
首周3天的学习中，真的有太多的感动，很多事情的点点滴滴都折射出的我的人生模式，第一天课程结束的时候已经接近10点，给我布置的作业是，4个小时的时间，团队所有人服装统一，有队名队呼队舞，愿景图要绣在3m*3m的布上，还有完成团队守则……当晚我负责的是找鞋子，第一反应就是在淘宝上找卖家然后上门取货，以为是很简单的事情，做了才知道很多点都不是在杭州的，就是在杭州的他们也不支持上门取货，后面决定一面去外面找门店一面手机淘宝继续找……最后无功而返，团队有人提议第二天凌晨4天在四季青批发市场买衣服鞋子……很多事情，说出来也就几句话，只有经历者的内心无可描绘，对于生命的波澜不惊，我喜欢这偶尔刺激，它充实我的生命
第二天的活动是感召，向陌生人感召物资去做公益，感召豪车接送我们，同时感召陌生人请我们吃晚餐，看到这样的活动，你是怎样的感受，而这些我们都一一的做到的，每一次给人的信任都深深地触动了了我，同时也召见了我平时的冷漠，我想以后在我力所能及的范围内也会给到他人帮助……在最后吃“霸王餐”的时候，真的是特别感动，老板还刻意给我们的加鸡蛋，还问我们要不要辣椒和葱姜蒜，这份温暖会一直一直留在我心底
8小时的感召中，我通知了身边所有能通知的人，甚至想到了给自己的客户打电话，每一通电话都是一面镜子，照见我的人际关系和与人相处的模式……
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