最近，饱受伤病困扰的C罗，已经缺席了曼联的足总杯和英超比赛，连续缺席2场，球队1胜1平。尽管目前无法上场，但场下的C罗依旧不停练。
在自己的家里，C罗开始操练起来，回到泳池里进行康复与放松。1月17日，C罗更新了自己的社交动态，晒出了训练成果并配文：放松一下。从照片来看，下个月将年满37岁的C罗，身材犹如20岁出头的年轻人。
对比同样在养伤的内马尔，30岁就在夜店和party玩个不停，纵然拄拐还要参加，这或许就是超巨与球星的区别。拥有不相上下的天赋，但勤奋与自律却拉开了两者的差距。最终决定了两者的天花板高度。接下来，复出后的C罗将面临严峻的挑战，包括联赛争四，欧冠淘汰赛与世界杯附加赛的密集赛程。
在尤文欧冠出局后，C罗便带着家人乘坐豪华游艇度假，好好地散心。全家人一起乘风破浪，C罗失落的心情也变得大好，他晒出了自己的6块腹肌，女友乔治娜则跳水入海，两人大秀恩爱。
在欧冠1/8决赛中，C罗梅开二度帮助尤文图斯主场2-1击败了里昂，两回合战成2平，却因尤文客场进球劣势被淘汰出局，这也是C罗自2010年以来首次无缘欧冠8强。加盟尤文2年以来，C罗在淘汰赛打入7球，而这7粒进球也是尤文在过去两个赛季欧冠淘汰阶段的全部进球，这意味着C罗队友这2年都没能在欧冠淘汰赛进球。
被视为尤文罪人的主教练萨里已经被解聘，改由传奇巨星皮尔洛担任尤文新帅。媒体指出皮尔洛的上任得到了C罗等队内大佬的支持。止步欧冠16强，C罗郁闷的心情溢于言表，但生活还要继续，葡萄牙巨星已经带着全家人乘坐豪华游艇出海散心。
C罗站在甲板上，光膀子大秀自己的6块腹肌，泳裤全湿。而乔治娜则跳水入海，在海中完成了与C罗的合影。
C罗大儿子迷你罗早已经晒成了小黑人，如今两个女儿艾娃、阿拉娜以及小儿子马特奥也都被晒黑，他们天天住在船上晒太阳，也是黑得可爱。
C罗这艘新买的游艇被命名为“CG”，正是C罗与女友乔治娜姓名首字母的合写，大秀恩爱。
不久前，C罗更新了自己的ins，他上传了一张黑白色的单人照。照片里，C罗躺在游艇上的沙发上，双目紧闭。此时的他好像已经睡着了。四周，温暖的阳光打在水面上，倒映出粼粼波光，非常迷人；远处的大山，就像画家用墨泼出来的一样，雄浑稳重。不过，相比较四周的美丽的风景，C罗的八块腹肌更加抢镜，他的身材还是那么棒。
C罗的这张照片一发不出来，立马引发热议，很多球迷跑过来留言、点赞。也就过了10个小时，这张照片的点赞数就来到了529.2万个，接近530万个。尽管这一数字比起之前C罗发动态的点赞数稍低，但已经足够庞大了。目前，也只有C罗有这样的号召力了，他的一举一动都吸引着无数人的目光。其实，这见怪不怪，毕竟C罗的ins粉丝数已经突破了3亿，是除了ins官方之外拥有粉丝数最多的人。C罗的人气真的是爆炸，太绝了！
通过C罗的这张照片，可以看出来：第一，他真的很自律。如今C罗已经36岁了，但是他依然坚持严格要求自己，锻炼不能停，放纵要不得。不管有没有去度假，他都会抽空运动。这也是为什么他到这样的年龄，还能有如此爆炸性输出的原因。第二，他还能继续踢几年球。到了36岁的年龄，很多运动员都要走下坡路了，这是自然规律。但是，人们是无法更改最后的结果，但是可以将其中的过程拉长，C罗就是这样的人。依他现在的身体素质，就算是再踢几年球都是没有问题的。
欧洲杯还在继续，但是C罗早早回家了。因为这样，不少球迷把C罗推向风口浪尖。殊不知，正是因为C罗葡萄牙才能小组出线。在小组赛的3场比赛里，葡萄牙一共打进了7球，C罗一个人打进5球，还助攻1次。在淘汰上，他也有过非常威胁的射门，可惜运气不太好。C罗做到了能做的！当然了，他不会满足于现状，他会带队卷土重来的，因为未来还有世界杯。
目前，C罗正在带着家人度假，他们去了海上，开了一艘豪华游艇。过不了多久，C罗就会做出非常重要的决定了，他是回归尤文还是加盟别队，拭目以待吧！
对于一个运动员来说，最重要的两样东西无非是天赋和身体素质，两者相辅相成，缺一不可。纵观世界体坛，身体素质最强的莫非C罗所属。作为当今世界足坛绝代双骄之一的C罗，他的身体素质是很多运动员望尘莫及的存在。那么C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。
一个人的身体素质的强弱，最直接的体现就是速度。C罗是当今世界足坛的顶级巨星，其职业生涯取得了很多难以超越的成就，而他取得这些成就的基础就是他惊人的运动天赋。C罗一向以速度出名，他的速度很少有人能追得上。所以在观看C罗的足球比赛时，我们就会看见C罗一骑绝尘。再加上C罗的突破能力强，运球技术好，一般很少能从C罗脚下抢球。
身体素质的表现形式除了速度就是肌肉。据了解，C罗的体脂率低于7%，比运动员的体脂标准要低了很多。穿着球衣的C罗总是给人一种精瘦的形象，但是只要C罗脱下衣服，就会看见他的身上布满了肌肉。他拥有蝙蝠背，麒麟臂、八块腹肌和健壮的大腿肌肉。在C罗踢比赛时，这些肌肉支撑他完成精彩绝伦的的射门动作。
除了速度和肌肉，C罗的弹跳能力也非常强。可能很多人认为足球运动员并不需要弹跳能力，但事实上弹跳能力是每一个球运动员都不可缺少的能力。虽然C罗不需要跳起来踢球，但是在关键时刻他可以运用头部来挡球，或者射门。C罗以前就在一场比赛中，利用自身的弹跳能力，用头部完成了一个完美的射门。
当然这些都是C罗自身所带的素质属性。要想拥有健硕的肌肉，C罗肯定要一直训练自己。除了健身之外，还要在饮食上严格控制自己。C罗成为足坛第一已经很多年了，但是他从来都不吃垃圾食品，久而久之，C罗的身体就愈发强壮。
C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。一个优秀的运动员能够在方方面面都能严格的要求自己，而C罗能够取得如此成就，就在于它他强大的身体素质和异于常人的自律性，也正是因为这些才造就了世界足坛的巨星。
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