文 | 糖果果
29岁的陈若琳成为国家队教练一员，并出任全红婵的教练。
这么年轻就当上教练，陈若琳到底能不能胜任呢？
别看人家年纪小，5岁学跳水，14岁拿世界*，16岁拿奥运*，连续参加3届奥运会，夺得5枚奥运*。退役后读大学当了裁判，她的经验可以说是非常地丰富了。
其实，陈若琳的人生其实十分不易，3岁父母离异，母亲带着哥哥远走加拿大，父亲后来也再婚成家，她没有父母的陪伴与宠爱，是外公外婆抚养长大，被过继给舅舅当女儿。
一起去看看陈若琳风光背后的艰辛故事。
1992年12月12日，陈若琳在江苏南通出生。她是家里的老二，上面还有一个哥哥，爸爸叫成勇金。
可陈若琳为什么不姓成呢，她随的又是谁的姓呢？
原来，到了陈若琳3岁那年，父母离婚了。陈若琳既没有跟母亲，也没有跟父亲，母亲带着陈若琳的哥哥去了加拿大定居，很少再回来，父亲后来也再婚了。
陈若琳是由外公外婆抚养长大的。她的外公叫唐诗，外婆叫陈桂英，陈若琳跟着正是外婆的姓氏，最后陈若琳被过继给了舅舅，但主要还是由外公外婆照顾。
所以陈若琳喊外公外婆为爷爷奶奶，在陈若琳奥运夺冠出名后，每次接受采访时，她都会称外公外婆为爷爷奶奶（下文我们也称两位老人为爷爷奶奶吧）。
爷爷奶奶就像是陈若琳的父母一样，对她的疼爱远超于她的父母，但是爷爷奶奶也不会一味地溺爱她，相反地， 爷爷对陈若琳非常严格，这才成就这位“五金王”奥运*。
陈若琳是怎么走上跳水道路的呢？
据她自己的介绍说，小时候的她体弱多病，是医院里的常客。
爷爷觉得这样下去可不行啊，在陈若琳3岁左右，爷爷就带着她去体校见了体操教练，教练一看这年龄也太小了，让他们爷孙俩过两年再来。
体校进不了，那就自己来。
于是爷爷每天骑着自行车，让陈若琳跟在他后面跑，陈若琳说，她几乎跑遍了南通的大街小巷，最远的时候跑过10公里。
在陈若琳4岁的时候，爷爷送她去南通市儿童业余体校学游泳。
这一决定改变了她的命运。
在陈若琳差不多5岁的时候，有一次去体校游泳，遇到了跳水教练高峰，就被这位教练拉去学跳水了。原本家人只是想让陈若琳强身健体，没想到她居然喜欢上了跳水这个项目。
后来有一次家人带着陈若琳去上海看比赛，坐在看台上的陈若琳看着跳水运动员们在空中优美翻腾的身姿，十分着迷， 她告诉家人，自己一定要好好练跳水，拿*。
从一个年仅5岁的孩子嘴里说出这样的话，很多人可能都会一笑了之，但是陈若琳的爷爷奶奶却给予了她*的支持，掏出了家底花钱让陈若琳参加江苏省少儿体校的短期代培生。
在业余体校练了不到两年，陈若琳就脱颖而出被江苏省少儿体校选中。
她是出了名的能吃苦，天还没亮就起床去跑步，受了伤照样继续练。
7岁那年，在少儿体校当代培生的她，有一次在训练中左手不慎骨折，可是石膏只绑了两个星期就拆掉了。因为有一场很重要的比赛，如果成绩好的话就能进入省队。
拆了石膏之后，教练发现陈若琳的左手是弯的，为了让它变直一些，教练就拿一个箱子，让陈若琳把手放在上面，然后教练一屁股坐上去，陈若琳痛得撕心裂肺地叫。
她硬是忍住疼痛参加训练，并取得了好成绩，顺利成为省队的一名队员。
进入省队之后，陈若琳离开了爷爷奶奶到了南京参加训练。
爷爷奶奶会定期去看她，每次去的时候，奶奶都会带她去吃好吃的。而每次看到陈若琳在队里的魔鬼训练，奶奶都忍不住偷偷抹泪。
奶奶除了心疼陈若琳受苦，还心疼她太懂事。父母离异后，跟着爷爷奶奶的陈若琳，从来不耍脾气，特别乖巧懂事，在体校和省队训练，自律性很强，不用教练操心。
而爷爷奶奶为了陈若琳，也变成了半个教练。
陈若琳参加比赛时，爷爷奶奶如果跟着去，都会带上纸笔认真做记录，陈若琳一跳完，他们就算出来她能不能得*了。
所有的吃过的苦都是值得的，在省队的那几年，陈若琳的成绩突飞猛进，很快就在各项比赛中脱颖而出，吸引到了国家队总教练周继红的注意，被选拔到了国家队。
进入省队后，陈若琳的训练更辛苦了。
刚到省队第三个星期，她就因为训练时对自己太狠，胳膊脱臼了，参加训练的队员看到她胳膊上骨头凸出一块，赶紧喊她停下来，叫来队医给她接骨。
然后陈若琳就吊着胳膊去医院打石膏，不过陈若琳说，这一次受伤恢复得挺好，因为国家队的医疗条件非常好。
受伤对于运动员来说是家常便饭，陈若琳也不例外，当时她最苦恼的不是伤痛，而是青春期身体的发育对体型的影响。
为了保持体型，她开始严格控制三餐的饮食，三餐以外的东西全部戒掉，零食、甜品，连她*吃的奶奶包的肉粽子都不敢碰了。
2006年，14岁的陈若琳开始出现在各种国际跳水赛事上，并且将多个世界*奖牌收入囊中，让大家认识了这个秀气的女孩。
看现在的全红婵，就颇像当年的陈若琳。
2008年，16岁的陈若琳第一次出征奥运会，是在家门口举办的。她说当时得知自己可以参加在北京举办的奥运会时，就感觉像是一个大奖砸自己脑袋上一样。
不过，因为在家门口举行，给她带来的压力也不小，尤其是在参加女子单人十米台比赛时，面对的对手海曼斯又十分强劲，现场观众台上又大多是咱们国人。
好在站到十米台上后，陈若琳整个人就进入了比赛的状态，跳下去之后，她自己感觉还不错。但是从水里出来后，看到海曼斯在那里摇头时，她一度以为自己判断失误了。
在看到计分牌上的高分后她才松了一口气，其实海曼斯摇头是因为知道她已经输给陈若琳了，这枚*奖牌非陈若琳莫属。
在这一届奥运会上，陈若琳夺得了10米台单人跳和10米台双人跳两枚*。
2012年，陈若琳二度出征奥运会，在伦敦奥运会上又再度将10米台单人跳和10米台双人跳两枚*收入囊中。
但其实这次的两枚奖牌来之不易。
因为在参加这一届奥运会之前，陈若琳因为身体发育和伤病缠身的问题影响很大，整个人的状态很差，连十米台都不敢上，怕自己跳不动，会摔到水里。
她一度以为自己可能无缘伦敦奥运会了。
好在2011年上海世锦赛夺得*，给她增加了很大的信心。
而2016年，则是陈若琳第三次出征奥运会。
这一年的她24岁，身上的伤病也越来越多，她心里很清楚，这是最后一次出征奥运会了。
与她搭档的刘蕙瑕当时19岁，是第一次出征奥运会，两人压力都很大。
在比赛的前一天，好多朋友发信息给陈若琳，给她带来了更多的压力和困扰，她干脆关机了，让自己静下心来。
最后，两人完成了完美的合作，拿下了双人十米台*。
陈若琳的奥运*也达到了5枚，为她的跳水生涯画上圆满的句号。
2016年10月，陈若琳宣布退役。
随后她跑去人大读书，也让她体会到了当大学生的辛苦，每天都是上课写作业考试。
她说考试的感觉就像她以前参加比赛前的心情一样非常紧张，就怕自己记不住所学的知识。
在人大读了两年书，毕业后陈若琳去参加了裁判的培训，当起了裁判。
而以裁判的身份再次回到赛场上时，再看到场上比赛的选手们，总会让她想起以前的自己。
如今陈若琳以教练的身份再度回归国家队，还担任了全红婵的教练，非常令人期待。
不少网友对于陈若琳出任全红婵的教练十分有信心，奥运*带奥运*，这是跳水梦之队梦的传承啊！
陈若琳对跳水的热爱与执着、还有自身强大的自律力，以及坚韧的品格，必定会给全红婵带来积极正面的引导。
相信这一对奥运*组合一定会再创奇迹！
— end —
陈若琳身高为158cm，体重为47kg。
陈若琳，江苏南通人，中国女子跳水运动员，世界*，奥运*。2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台*，首度登上世界*宝座。
人物评价：
自2005年起担任陈若琳教练的任少芬指出，在她刚接手的时候，陈若琳的身体条件不算突出.力量只属一般，而脚尖和膝盖的效果也不好。
但优点就是对自己要求高，训练刻苦，而且乖巧听话、脑子灵活，不用教练指点就知道该怎么做，毫不费力便可完成改动作的要求。此外，陈若琳的比赛表现稳定，往往在逆境时也能沉得住气。
中国跳水“梦之队”一直以来都是国人的骄傲，与乒乓球队一样，是中国体坛的一支劲旅。梦之队出现了很多在赛场上独领风骚的运动员，例如四代跳水皇后：周继红、伏明霞、郭晶晶、吴敏霞。后辈陈若琳也曾是国家队的主力，退役后蜕变成女神，曾经与胡歌的一张合照还被闹出了笑话。
陈若琳出生于江苏南通，2006年，陈若琳14岁就参加了世界杯，与队友贾童合作一举拿下了女子双人10米跳台的*，这是小小年纪的陈若琳，第一次获得世界*。后来在北京奥运会上，陈若琳持续发力，16岁的她为国家队勇夺女子单人和双人跳台的两枚*。在2011年的世锦赛中，陈若琳也没有让国人失望，成功拿下两枚*。
陈若琳是集世锦赛、奥运会和世界杯*的大满贯选手。里约奥运会中，陈若琳再夺一金，甚至超越了前辈郭晶晶等人的*数量。陈若琳天赋欠佳，但是训练特别刻苦，是跳水队领队周继红最喜欢的选手。教练们都评价陈若琳的心理素质很高，比赛心态每次都十分稳。陈若琳还有一次为了控制体重，营养摄入不足昏了过去。可见，任何的成功都是要付出极大努力的。
如今27岁的陈若琳还拿到了北京大学的毕业证，学业有成的她在退役后还考取了国际跳水裁判证，转行当了中国跳水队的教练。很多网友都认为陈若琳退役得太早了，若是再坚持几年，说不定还能再多拿几枚*。当年陈若琳是因伤才不得不离开赛场。但是现在的她完全跟之前比赛时候的样子不一样了，越长越美，完全蜕变成了女神。
中国跳水女神12岁进入国家队，19岁比肩伏明霞，如今27岁状态如何？
中国是一个体育大国，近年来发展迅速，引起了体育爱好者的关注。尤其是跳水，中国的一项运动，在世界上有很大的影响力。作为一项*运动，涌现出了许多*的运动员，如郭晶晶、陈若琳、伏明霞、吴等*的代表运动员。他们不仅在民族体育上取得了令人瞩目的成就，还为自己赢得了“中国跳水皇后”的称号。这些女英雄真的很厉害！
12岁入选国家队，19岁肩并肩伏明霞，27岁明显胖。说起这位人气跳水*陈若琳，相信很多人都不是陌生人。作为一名*的跳水运动员，她不仅在比赛中取得了显著的成绩，而且她的个人经历也非常鼓舞人心，值得钦佩。我们一起来看看。
陈若琳1992年出生于江苏南通。她三岁时父母离异。她母亲随哥哥移居加拿大，而陈若琳则随爷爷奶奶生活，改姓陈。长大后，因为每天都要接受训练，很少见到家人，偶尔依靠电话与家人沟通。这一幕真的很悲伤。
在她只有12岁的时候，她成功入选国家队，成为当时最年轻的跳水运动员。后来，她成功参加了北京奥运会。比赛前，她的家人甚至隐瞒了父亲生病的消息，只是为了让她安心。得到理想的结果。果不其然，两年后，年仅14岁的陈若琳带着中国参加跳水世界杯，夺得女子双人10米台*，这是她人生中的第一个世界*。
后来，陈若琳名声大振。2008年，陈若琳甚至达到了职业生涯的*，获得了10米跳台单双*的荣誉。她正式成为奥运会*是因为她出众的外表和被认为是体育女神。19岁时，她的实力超过了姐姐伏明霞，2016年，他宣布退役。陈若琳27岁，因为退休后没有多运动，体重严重超重，所以陈若琳不再是以前的女神了。希望陈若琳以后能减肥，回到以前女神的面值和身材。
在北京奥运会上，陈若琳获得了10米跳台单人和双人两枚*。在伦敦奥运会上，陈若琳卫冕成功，再次获得两枚*，在里约奥运会上，陈若琳获得了10米跳台双人项目的*。从此成为了奥运奥运五金王，成为了中国体育界最成功的运动员之一。
陈若琳1992年生于江苏南通。4岁开始在体校接受专业系统的跳水训练，两年后成功进入省体校做短期练习生。7岁时，陈若琳在省赛中脱颖而出，获得儿童全能第四名。2004年，经过在江苏省体校之中的不断努力，成功入选中国跳水“梦之队”，成为了国家队的一员。14岁陈若琳第一次参加了国家队的国际比赛。在比赛中，他战胜了奥运*组，她和同伴获得了10米跳台*。这也意味着她陈若琳在运动员时代是一个非常努力的女孩，五年来，她一直努力控制体重，不吃晚饭，因此取得了令人骄傲的成绩。退役后陈若琳保持低调，经常做一些公益活动，以实际行动帮助那些需要帮助的人。
2008年第一次参加奥运会的陈若琳，虽然没有取得好成绩，但这次比赛为她积累了很多经验。在2012年伦敦奥运会上，陈若琳终于爆发了自己的小宇宙，获得了10米双人和单人跳水比赛的*。她成为*位同时获得10米跳台单双人*选手。在2016年里约奥运会上，陈若琳不出所料地获得了*。2016年，陈若琳因伤退役。退役后，她充分学习了跳水的各种裁判知识之后，她也开始了自己的裁判道路。
作为“跳水皇后”，陈若琳有着极高的颜值，所以很多人都称她为美女裁判。祝陈若琳未来一切顺利，事业和感情都有所成就和进步。
陈若琳（1992年12月12日－），江苏南通人，中国女子跳水运动员，世界*，奥运*。
2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台*，首度登上世界*宝座。
两年后的北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚*。更曾获选国际泳联2010年度*女子跳水运动员；而她与搭档王鑫、汪皓更是合作无间，在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。
2011年，陈若琳在世界游泳锦标赛中首度包揽10米跳台单人及双人项目的*，成为首位在奥运会、世界游泳锦标赛及跳水世界杯的女子10米跳台单人和双人项目中全部夺冠，成功实现“大满贯”的跳水选手，*数目更超越师姐伏明霞，成为“梦之队”女子跳台的新*。
2012年，陈若琳在伦敦奥运会成功卫冕10米跳台单人及双人项目，以四面*与名将伏明霞、郭晶晶和吴敏霞并列中国跳水队*榜榜首，更成为中国代表团在奥运史上的第200枚*得主。
2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中，陈若琳与刘蕙瑕以354分夺得*。2016年10月19日，陈若琳因伤通过社交平台宣布退役。
陈若琳将参加东京奥运会跳水比赛裁判工作
“南通发布”微博7月19日消息，南通籍奥运*陈若琳将参加东京奥运会跳水比赛裁判工作，成为史上首位执法奥运会比赛的南通籍奥运*，她将于21日飞赴东京。
2016年底，陈若琳结束了运动生涯，不久她走进中国人民大学完成学业，2019年6月获得该校公共管理专业学士学位。其间，她经过严格考试获得跳水国际裁判证书，并被任命为中国跳水队教练。
以上内容参考 百度百科-陈若琳
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